تغذیه دریافت مواد مغذی و ویتامینها از میوه و غذاها یا از مکملها؟ کدام بهتر است؟ بهداد ماپار ۱۰ آذر ۱۳۹۶ غذای تازهای که میخوریم سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند منیزیم، کلسیم و ویتامینهای A وC است. اما بسیاری از افراد مسن این مواد مغذی را به اندازه … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail