برای تهیه این پاستا به انواع پنیر نیاز دارید. اما اگر آنها را نیافتید، از پنیرهای گودا، چدار، بلوچیز و … استفاده کنید. مهم این است چند نوع پنیر خوشمزه را به آن اضافه کنید. تعداد: ۱۰ نفر زمان تهیه:…
این غذا نوعی ماکارونی است که در مایه آن لوبیا تند و آتشین نیز وجود دارد. در این روزهای سرد، خوردن این غذای تند و گرم خیلی می‌چسبد. تعداد: ۶ نفر زمان تهیه: ۳۵ دقیقه زمان پخت: ۲ ساعت مواد لازم…
بهترین استراتژی برای هوشمندانه خوردن، زمانبندی است. بهتر است برای تامین سوخت و انرژی و پیشگیری از بالا رفتن قند خون، هر ۳ تا ۴ ساعت یک بار یک وعده غذایی یا میان وعده کوچک میل کنیم. البته اجازه دهید معده…
نام ساندویچ که می آید همه به فست فود فکر می کنیم که بسیار سریع آماده می شود. اما این ساندویچ کمی فرق دارد و برای تهیه آن باید ۸ ساعت زمان بگذارید. پس بهتر است آن را از شب قبل…
بیشتر غذاهای ایتالیایی را انواع پاستا تشکیل می دهند که یکی از خوش‌طعم‌ترین آنها، فتوچینی است. اصولا فتوچینی را با سس آلفردو تهیه می کنند و ما در اینجا، ورقه‌های نازک کدوسبز را نیز به آن اضافه کرده‌ایم و امیدواریم مورد…