تغذیه مصرف کافئین؛ چه مقدار قهوه بیش از حد محسوب میشود؟ تیم فوت و فن 29 ژانویه 2026 کافئین در دوز مناسب مفید است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند سلامت قلب، خواب، و آرامش روانی را به خطر بیندازد. FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail