با افزایش استفاده روزانه از لپ تاپ، مانیتور و گوشی‌های هوشمند در محیط‌های کاری و خانگی، حفظ سلامت جسمی هنگام کار پشت میز به یک دغدغه مهم تبدیل شده است. نشستن طولانی‌مدت در وضعیت‌های نامناسب می‌تواند باعث دردهای گردن، شانه و کمر شود و در بلندمدت به مشکلات جدی‌تری بینجامد. استفاده از پایه مانیتور، لپ تاپ و موبایل یکی از راهکارهای ساده و موثر برای بهینه‌سازی فضای کار و بهبود وضعیت بدن است. در این مطلب به بررسی انواع این ابزارها و تاثیر آن‌ها بر سلامت و کارایی کاربران خواهیم پرداخت.
