شاید از منابع مختلفی شنیده باشید که روزی باید حدود ۸ لیوان آب نوشید. اما اگر بخواهیم این موضوع را فردی و اختصاصیتر در نظر بگیریم، در حقیقت میزان مصرف هر فردی با فرد دیگر متفاوت است.
سیراب ماندن هم در حالت عادی و هم به هنگام بیماری امری مهم است؛ اما نوشیدن بیش از حد مایعات میتواند خطرناک باشد.