تغذیه چربیهای گیاهی یا حیوانی؛ کدام بهتر است؟ بهداد ماپار 29 تیر 1397 چربیهای غیر اشباع را میتوان در زیتون، آجیل و آووکادو، و همچنین در محصولات گوشتی و لبنی یافت. اگرچه برخی مطالعات نشان دادهاند که رژیم غذایی غنی از چربیهای غیر… FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail