کنترل وزن

عید نوروز یکی از تعطیلاتی است که بین ایرانیان محبوبیت خاصی دارد. در ایام تعطیلات نوروز رعایت رژیم غذایی و کنترل وزن دشوار است و اهمیت زیادی پیدا می‌‌کند. در این مقاله می‌‌خواهیم به شما عزیزان راهکارهایی برای کنترل وزن در تعطیلات نوروز ارائه دهیم. با ما همراه باشید.

انتخاب اندازه‌های معقول وعده‌های غذایی، یک روش مهم برای کنترل وزن است. اما فریب دادن خود با این تفکر که خوردن چند لقمه اضافی اشکالی ندارد نیز آسان است.