براساس مطالعه‌ای که در سال 2019 توسط مجله مشکلات تنفسیThe Lancet Respiratory Medicine منتشر شد، خطر ابتلا به بیماری‌های ریه مانند بیماری انسداد مزمن ریوی یا COPD، در افرادی که ده سال پیش سیگار را ترک کرده‌اند، هنوز وجود دارد.
تای‌چی گونه‌ای از ورزش است که از سنت چینیان نشات گرفته و بر پایه هنرهای رزمی و شامل حرکت‌های آهسته و نفس‌های عمیق است. تای‌چی مزایای فیزیکی و روحی زیادی…
همانطور که می‌دانیم ریه‌ها یکی از ارگان‌های اصلی بدن هستند که نقش مهمی را در عملکرد صحیح بقیه ارگان‌های بدن بازی می‌کنند. ریه‌های ما، همیشه و هر ثانیه‌ای که نفس…