چه مقدار باید ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید؟ آیا ویتامین‌های موردنیاز بدن در هر روز تأمین می‌شود یا دچار کمبود ویتامین هستید؟ آیا بیش‌ازاندازه قرص ویتامین مصرف می‌کنید؟
بسیاری از افراد به این سندرم مبتلا هستند، اما نمی‌دانند؛ زیرا تصور می‌کنند علائمی همچون دل‌پیچه، نفخ و غیره مسائلی عادی است که خودبه‌خود برطرف می‌شود. با ما همراه باشید تا با این بیماری و علائم آن بیشتر آشنا شوید.
احتمالاً در باشگاه شنیده‌اید که کسی می‌گوید «از زمان مجروحیتم، ماهیچه‌هایم به چربی تبدیل شده‌اند». فکر می‌کنید این حرف درست است؟ باورهای غلط زیادی در دنیای تغذیه و سلامت وجود دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
تاکنون انواع مختلفی از دستگاه‌های پرینت سه‌بعدی معرفی شده که توسط آن‌ها جان بیماران نجات یافته است. این بار خبر نجات جان یک دختر کوچک فلوریدایی توسط قلبی که سه‌بعدی پرینت شده بود، شگفتی همگان را برانگیخت.
گروه خونی افراد در یکی از چهار دسته A، B، AB یا O قرار می‌گیرد. به تازگی تحقیقات نشان داده که گروه خونی افراد با طول عمرشان ارتباط دارد.
مهم‌ترین گام‌هایی که برای داشتن حسی خوب از صبح تا شب نیاز دارید چیست؟
تحقیقات علمی نشان داده‌اند که گیاهان دارویی می‌توانند درد را کاهش دهند، از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنند و با سرطان و بیماری‌های قلبی مقابله نمایند. با ما همراه باشید تا با برخی از این گیاهان دارویی و خواص آن‌ها آشنا شوید.
امروزه انواع مختلفی از شیر وجود دارد؛ شیر سویا، شیر بادام، شیر نارگیل و غیره. با این حال شیر ساده گاو نیز انواع مختلفی دارد که ممکن است شما را سردرگم کند. با ما همراه باشید تا با انواع شیر و مزایا و معایبشان آشنا شوید.
از نظر تغذیه سالم باید بگوییم که هم کره حیوانی و هم کره گیاهی برای سلامتی خوب نیست؛ اما اگر واقعاً نمی‌توانید از خوردن کره خودداری کنید، فکر می‌کنید کدام‌یک سالم‌تر است؟
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای انجام ورزشی است که بدن برای سالم بودن به آن نیاز دارد.