سلامت

نشانه‌های ابتلا به کووید-۱۹ پس از دو دوز واکسن به شدت کاهش می‌یابد و علائم آشکار قبلی در رتبه‌های پایین‌تری قرار می‌گیرند.

آیا به دنبال روشی برای جوانسازی پوست خود به بهترین شکل ممکن هستید؟ در کنار عادات هوشمندانه -مانند استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب- به این نکته نیز توجه داشته باشید که چه چیزی در بشقابتان است.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اگر می‌خواهید از ابتلا به بیماری‌ها پیشگیری کنید، لذت بردن از یک خواب باکیفیت مهم‌تر از خوابیدن به میزان توصیه‌شده در هر شب است.

بنا بر توصیه سازمان خدمات ملی سلامت بریتانیا «ان‌اچ‌اس» (NHS)، یک فرد میانسال هر شب به هفت تا ۹ ساعت خواب نیاز دارد تا زندگی همراه با سلامتی داشته‌ باشد.

از آنجایی که دندان یکی از مهم‌ترین بخش بدن ما انسان‌ها محسوب می‌شود باید از کمک پزشکی حاذق برای رفع مشکلات دهان و دندان خود استفاده کنیم.

همه ما می‌دانیم که ورزش برای سلامتی مفید است. ورزش کردن به شما در مدیریت وزن خود کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع 2 و حتی برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.

بدترین قسمت ابتلا به آنفلوانزا، کنار آمدن با عوارض بالینی آن است که به نظر می‌رسد هیچ راه گریزی از آن نیست. اما شاید بتوان تا پایان دوره بیماری، لرز، درد عضلات، سردرد و تب را با داروهایی نظیر تامی‌فلو قابل تحمل‌تر کرد.

مطالعه‌ای نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، خطر ابتلا به آلرژی‌، چاقی، و دیابت را افزایش می‌دهد و بر رشد مغز نوزادان تاثیر می‌گذارد.

طبق یافته‌های مطالعه کوچک‌مقیاس جدیدی در دانشگاه آبردین، خوردن صبحانه مفصل‌تر و شام مختصر‌تر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا به کاهش احساس گرسنگی در شرکت‌کنندگان منجر شد.

هم کاهش زمان صرف‌شده روزانه در شبکه‌های اجتماعی، و هم افزایش فعالیت جسمانی، می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامتی افراد داشته باشد