بیشتر مردم در مقطع زمانی خاصی از زندگی میخواهند کمی لاغر شوند یا فکر میکنند باید فعالیت بیشتری داشته باشند تا وزن اضافی خود را کاهش دهند. بسیاری از رژیمها و برنامههای ورزشی ادعا میکنند که میتوانند به افراد در نیل…
در مطالب قبل گفتیم مصرف زیاد روغن منجر به بروز بیماریهای قلبی-عروقی میشود. همچنین، به این نکته اشاره کردیم که دانشمندان پس از تحقیقات و ارزیابی روغنهای مختلف توصیه کردند که باید از میزان مصرف چربی اشباعشده کاست تا خطر بیماریهای…
سالمون سرشار از امگا ۳ و پروتئین است و تا حد زیادی استرس را کاهش می دهد. پس چه بهتر که صبح خود را با این خوراک خوشمزه آغاز کنید. بد نیست بدانید، سالمون برای تقویت مغز، سلامت قلب و کاهش…
کلاژن پروتئینی است که بافتهای همبند برای مفاصل، عضلات، تاندونها، استخوانها و پوست را مهیا میکند.
حدود یکسوم از افرادی که با هواپیما سفر میکنند گوشدرد یا کیپ شدن گوشهایشان را در طول سفر تجربه میکنند.
فصل تابستان، با گرمای فراوان خود برای بسیاری از افراد ملال آور است و همانطور که میدانیم گرمای زیاد باعث خستگی، بیحالی گرمازدگی و حتی سردرد میشود. با اینحال تابستان فصل فوقالعادهای برای انواع میوههای تازه و خوشمزه است و بسیاری…
این روزها، وقتی به فروشگاههای زنجیرهای و فروشگاههای مواد غذایی بزرگ میرویم قفسه روغنهای مخصوص طبخ غذا پرازدحامتر از قفسههای دیگر است.
سندرم تونل کارپال نوعی بیماری مرتبط با عصب است که موجب خواب رفتن، مور مور شدن و درد در ناحیه کف دست و مچ دست میشود. این اتفاق زمانی رخ میدهد که درکانال باریکی به نام تونل کارپال در مچ دست…
خانه شما پناهگاه و محل سکون و آرامش شماست؛ جایی است که شما اوقات خود را برای استراحت و معاشرت با عزیزان خود و البته تجدید قوا صرف میکنید.
عسل و دارچین دو ماده درمانی فوقالعادهای هستند که در پزشکی آیورودا (پزشکی سنتی هندی مبتنی بر داروهای گیاهی)، از ترکیب این دو به طور گسترده استفاده میشود. این دو ماده دارای مزایا و خواص دارویی بسیار قوی هستند و هنگامی…