افسردگی صبحگاهی بیماری است که برخی افراد مبتلا به اختلالات عمده افسردگی آن را تجربه می‌کنند. افراد در چنین شرایطی علائم شدیدی از افسردگی را در صبح تجربه می‌کنند که در بعد از ظهر و عصر کاهش می‌یابد. این علائم می‌تواند…
در این ویدیو به بررسی تاثیرات کربوهیدرات بر روی سلامت شما می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
بیشتر مردم در مقطع زمانی خاصی از زندگی می‌خواهند کمی لاغر شوند یا فکر می‌کنند باید فعالیت بیشتری داشته باشند تا وزن اضافی خود را کاهش دهند. بسیاری از رژیم‌ها و برنامه‌های ورزشی ادعا می‌کنند که می‌توانند به افراد در نیل…
در مطالب قبل گفتیم مصرف زیاد روغن منجر به بروز بیماری‌های قلبی-عروقی میشود. همچنین، به این نکته اشاره کردیم که دانشمندان پس از تحقیقات و ارزیابی روغنهای مختلف توصیه کردند که باید از میزان مصرف چربی اشباع‌شده کاست تا خطر بیماری‌های…
سالمون سرشار از امگا ۳ و پروتئین است و تا حد زیادی استرس را کاهش می دهد. پس چه بهتر که صبح خود را با این خوراک خوشمزه آغاز کنید. بد نیست بدانید، سالمون برای تقویت مغز، سلامت قلب و کاهش…
کلاژن پروتئینی است که بافت‌های همبند برای مفاصل، عضلات، تاندون‌ها، استخوان‌ها و پوست را مهیا می‌کند.
حدود یک‌سوم از افرادی که با هواپیما سفر می‌کنند گوش‌درد یا کیپ شدن گوش‌هایشان را در طول سفر تجربه می‌کنند.
فصل تابستان، با گرمای فراوان خود برای بسیاری از افراد ملال آور است و همانطور که می‌دانیم گرمای زیاد باعث خستگی، بیحالی گرمازدگی و حتی سردرد میشود. با اینحال تابستان فصل فوق‌العاده‌ای برای انواع میوه‌های تازه و خوشمزه است و بسیاری…
این روزها، وقتی به فروشگاه‌های زنجیره‌ای و فروشگاه‌های مواد غذایی بزرگ می‌رویم قفسه روغنهای مخصوص طبخ غذا پرازدحام‌تر از قفسه‌های دیگر است.
سندرم تونل کارپال نوعی بیماری مرتبط با عصب است که موجب خواب رفتن، مور مور شدن و درد در ناحیه کف دست و مچ دست میشود. این اتفاق زمانی رخ میدهد که درکانال باریکی به نام تونل کارپال در مچ دست…