نزدیک به ۹۹ درصد کلسیم موجود در بدن، در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره می‌شود. در نتیجه تأمین کلسیم موردنیاز بدن از اهمیت بالایی برخوردار است.
شهرهای بزرگ هرساله در نمودار تعداد روزهای ناسالم تنفسی، رکورد تازه‌ای ثبت می‌کنند و حالا باز به روزهایی رسیده ایم که هوا سردتر شده و احتمال رخ دادن وارونگی و مشکلاتی از این دست بیشتر است.
هوایی که این روزها تنفس می‌کنیم پر از مواد آلاینده سمی و خطرناک نامرئی است. آلودگی محیط مام طبیعت را از زیبایی و تنوع زیستی محروم می‌کند. هر سال میلیون‌ها نفر از مردم در اثر مشکلاتی که مربوط به انواع مختلف…
احتمالاً چیزهایی در مورد آلودگی هوا و خطراتی که قرار گرفتن در معرض آلودگی شدید در پی دارد می‌دانید و اینکه چطور مکان‌هایی مانند چهارراه‌ها می‌توانند شما را ۲۹ برابر بیشتر از جاده‌ها و خیابان‌های باز در معرض ذرات مضر هوا…
هیچ‌کس از دست سرماخوردگی در امان نیست. حدود ۲۰۰ نوع ویروس سرماخوردگی وجود دارد. در نتیجه بهتر است با مواد غذایی که با این ویروس‌ها مقابله می‌کنند، بیشتر آشنا شوید.
چطور در سنین بالا دوران مجردیتان را با والدین سپری کنید و با آنها همزیستی مسالمت‌آمیز داشته باشید؟
زخم معده زمانی به وجود می‌آید که لایه مخاطی ضخیمی که از معده در برابر آنزیم‌های گوارشی محافظت می‌کند، نازک شود. در ادامه با نشانه‌های وجود زخم معده آشنا خواهید شد.
لرزش دست‌ها یکی از مشکلات شایع در میان بزرگ‌سالان محسوب می‌شود. در ادامه علت و نحوه درمان این مشکل را بررسی خواهیم کرد.
بسیاری از افراد نمی‌توانند آب بنوشند، زیرا مزه‌ای ندارد. با ما همراه باشید تا با چند روش ساده و سالم برای مزه‌دار کردن آب آشنا شوید.
امروزه بیشتر افراد از صابون‌های آنتی باکتریال استفاده می‌کنند؛ زیرا فکر می‌کنند مزایای زیادی برای سلامتی در بردارد. با این حال این عقیده درست نیست!