مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی به یکی از نگرانی‌های مهم در زمینه سلامت تبدیل شده است. تحقیقات زیادی صورت گرفته که نشان داده‌اند مصرف نمک بیش از اندازه، برای سلامتی خطرناک است؛ اما دقیقاً به چه مقدار نمک «بیش از اندازه» گفته می‌شود؟
گیلاس به دلیل عطر و طعم منحصر به فردش در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد؛ اما می‌خواهیم دلایل دیگری برای علاقه‌مند کردن شما به این میوه خوش‌قیافه بیان کنیم. با ما همراه باشید.
شاید نام مکمل روغن ماهی را زیاد شنیده باشید؛ اما واقعاً ندانید به این مکمل نیاز دارید یا خیر. با ما همراه باشید تا پاسخ سؤال خود را بیابید.
همه می‌دانند که کیفیت و میزان خواب بر روی سلامت عمومی بدن تأثیر مستقیم دارد؛ اما شاید کمتر کسی بداند شکل خوابیدن نیز بر روی سلامتی تأثیر می‌گذارد.
رگ‌هایی که خون را در سراسر بدن انتقال می‌دهند، همانند یک شیلنگ آب عمل می‌کنند، اگر فشار آب داخل شیلنگ کم باشد، شیلنگ شل می‌شود و آب نمی‌پاشد، اگر فشار آب زیاد باشد، شیلنگ می‌ترکد.
کره بادام‌زمینی به دلیل مزه خوبش، طرفداران زیادی دارد. با این حال بهتر است با خواص این خوراکی خوشمزه نیز آشنا شوید.
در سالهای اخیر آواکادو با تبلیغات در خصوص خواص فوق العاده ان برای سلامت قلب توانسته مشتریان زیادی را جلب کند. اگر واقع گرایانه به موضوع نگاه کنیم، حقیقت چندان دور از این نیست. لذا دفعه بعدی که یک ساندویچ بوقلمون یا ظرف غذای مکزیکی سفارش می دهید، حتما یک پرس بزرگ سالاد آواکادو هم در کنار آن بخواهید.
همه می‌دانند که سطح کلسترول کل خون نباید بالا باشد؛ اما اگر سطح کلسترول بالا بود، چه باید کرد؟
گاهی اوقات حس می‌کنید قلبتان سریع می‌تپد و به قفسه سینه ضربه می‌زند. در چنین شرایطی معمولاً ضربان قلب خود را حس می‌کنید. به این حالت تپش قلب می‌گویند.
مواد غذایی مختص پاییز بهترین روش برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن محسوب می‌شوند و زندگی سالم‌تری را فراهم می‌آورند.