سلامت خواب عمیق چیست و چرا اهمیت فراوان دارد؟ بهداد ماپار 14 مرداد 1397 شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است. هنگامی که شما استراحت میکنید، بدن… FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail
سلامت چرا خواب میبینیم؟ بهداد ماپار 25 شهریور 1396 خواب دیدن و رویاها، توهم و خیالاتی هستند که در مراحل خاصی از خواب رخ میدهند. رویاها در طول خواب REM (مرحله حرکت سریع چشم)، قویتر میشوند. مرحله REM زمانی… FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail