در دنیای پر سر و صدای امروز، یافتن آرامش و سکوت در محیط کار یا خانه میتواند چالشبرانگیز باشد. با افزایش جمعیت و گسترش شهرنشینی، نیاز به راهحلهایی برای کاهش …
آرامش
-
-
بسیاری از افراد آرزوی داشتن یک زندگی خانوادگی خوب و آرام را دارند. اما برای تحقق این رویا چه کارهایی را باید انجام دهیم؟ در یک خانواده خوب، اعضا به …
-
وقتی صحبت از جلوگیری و کنترل فشار خون بالا میشود، یک استراتژی که اغلب درباره آن صحبت میشود کنترل استرس است. اگر شما فرد عصبی هستید، این هفت روش را …
-
هتل “پارک حیات” در جزیره سعدیات ابوظبی جادویی در دل خود نهفته دارد. مطمئن باشید از همان لحظه که وارد لابی هتل میشوید، با نمایی وسیع و خیرهکننده استخر روباز …
-
تنها اتاق منزل که باید به گونهای طراحی شود که پر از آرامش باشد اتاق خواب است.
-
شاید از دیدن بزهایی که از سر و کول کارآموزان در یک کلاس یوگا بالا و پایین میروند تعجب کنید اما در شهر نیو همپشایر جنوبی در میان بیشه، مزرعه …
-
از پرواز با هواپیما میترسید؟ آیا میدانید چطور باید با این وحشت مبارزه کنید و آن را از رو ببرید؟
-
خلاق بودن بهترین روش برای سپری کردن اوقات فراغت و در عین حال سرگرم شدن است. بهترین بخش انجام کارهای خلاقانه این است که شما با کمی حوصله میتوانید چیزی …
-
شما میتوانید خودتان را هیپنوتیزم کنید و ذهن ناخودآگاهتان را برای ایجاد تواناییهای خاصی که منجر به رسیدن به اهدافتان شود برنامهریزی کنید.
-
زندگی پرمشغله و پر از کار و دغدغه امروز در محل کار فشار زیادی را به ذهن و بدن کارمندان وارد میکند.