برچسب:

استحکام

به‌منظور افزایش استحکام و دوام سازه‌های مختلف و جلوگیری از وارد آمدن صدمات و تخریب ناشی از عوامل طبیعی و غیرطبیعی، انجام نبشی کشی ساختمان امری حیاتی است. نبشی کشی یا شاسی کشی سازه موجب تقویت ستون‌ها، دیوارها و نمای ساختمان می‌شود و پایداری آن‌ها را در برابر بارهای حاصل از زمین‌لرزه یا باد افزایش می‌دهد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

بهترین روش برای جلوگیری از نازک شدن و پوکی استخوان‌ها، دریافت مقدار کافی کلسیم، ویتامین D و انجام تمرین‌های مربوط به استحکام و قوی کردن استخوان‌ها است. اگر حدود ۶۰ سال یا بالا‌تر سن دارید، این ۵ استراتژی به شما کمک…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail