محققین به این نتیجه رسیده‌اند که اگر شستن ظرف‌ها به روش درستی صورت گیرد، باعث کاهش استرس افراد می‌شود. روش درست شستن ظرف‌ها در ادامه توضیح داده شده است.
احتمالاً برای شما هم پیش آمده که در خیابان فردی را ببینید که می‌شناسید؛ اما نامش را به یاد ندارید. در ادامه ۵ روش برای پیشگیری از فراموشی نام‌ها به شما معرفی کرده‌ایم.
بسیاری از افراد زمانی که استرس دارند، سراغ مواد غذایی شیرین می‌روند؛ زیرا شکر هورمون مسئول استرس را مهار می‌کند. در ادامه میان‌وعده‌هایی سالم برای این افراد معرفی کرده‌ایم.
بیشتر افراد گهگاهی دندان‌های خود را به هم می‌سابند و روی هم فشار می‌دهند؛ اما اگر ساییدن دندان به طور مرتب اتفاق بیفتد، ممکن است به دندان‌ها آسیب برساند.
شاید شنیده باشید مسایلی همانند غم، ناراحتی، استرس و افسردگی قدرت مغز را تحلیل می‌برند. حتی میزان تمرکز و حافظه کوتاه مدت را نیز تحت تاثیر خود قرار می‌دهند. در کنار اینها، موارد دیگری نیز هستند که قدرت و کارکرد مغز را تحت تاثیر خود قرار می‌دهند که باید تا حد امکان از آنها دوری کنید. با ما همراه باشید
عزم مسوولان بازار پول برای کاهش نرخ سود سپرده‌های بانکی، هنوز به مرحله اجرا درنیامده، باعث وقوع یک پیش‌لرزه در بازار مسکن شده است…
وقتی استرس دارید، چه حسی دارید؟ برخی افراد دردی در ناحیه شکم حس می‌کنند، برخی احساس خفگی می‌کنند و غیره. در ادامه تصاویری از حسی که استرس ایجاد می‌کند، آورده شده که این حس را به صورت فیزیکی نشان می‌دهند.
شما جزو کدام دسته هستید؛ افرادی که در هر شرایطی گرمشان است یا افرادی که همیشه باید لباس گرم بپوشند و به اصطلاح سرمایی هستند؟ با ما همراه باشید تا علت گرمایی یا سرمایی بودن افراد را بررسی کنیم.
زمانی که یک انسان کوچک داخل بدن شما زندگی می‌کند، کمی استرس می‌گیرید. تغییراتی که یک خانم باردار تجربه می‌کند، بر روی سلامت جسمی، ذهنی و احساسی وی تأثیر می‌گذارد.
بدن همواره با ما سخن می‌گوید و این سخنان در قالب نشانه‌ها بیان می‌شوند. اگر نشانه‌ها و علائم مشکلات بدن را بشناسیم، بهتر می‌توانیم از بدن خود مراقبت کنیم. در ادامه به علائم و نشانه‌های مشکلات قلبی خواهیم پرداخت.