اضطراب، استرس

برخی افراد برای به خواب رفتن، تعداد گوسفندهای قاب عکس خود را می‌شمارند. برخی دیگر نیز نگرانی‌های خود را می‌شمارند. اگر متوجه شدید که شب‌ها معمولا خوابتان نمی‌برد، زیادی غلط می‌زنید یا به سقف اتاق خیره می‌شوید، باید به دنبال راه…