به جای استفاده از انواع داروهای شیمیایی که بیشتر آنها عوارض جانبی دارند، از خوراکیهای خوشمزه استفاده کنید تا هم از طعم و مزهشان لذت ببرید و هم از بیماریهای گوناگون پیشگیری کرده باشید. همانطور که بقراط به شاگردان خود گفت: «بگذار غذای تو داروی تو باشد و داروی تو، غذایت».
حتماً شما هم متوجه مکالمههای شادتر و فضای صمیمیتر در محل کار خود شدهاید. این تغییر حالت که به دلیل ورود فصل بهار اتفاق افتاده، تلقین و خیالات نیست. دانشمندان علت این تغییر را به صورت علمی توضیح دادهاند.
آیا شما هم در طول روز و حتی شب، بارها گوشی خود را چک میکنید؟ اگر اینطور است با ما همراه باشید؛ زیرا در جدیدترین تحقیق ارتباط میزان استفاده از گوشی هوشمند با افسردگی افراد بررسی شده است.
در اینجا میخواهیم مطالبی در مورد زنان و ابتلا به افسردگی بیان کنیم: در امریکا، حدود ۱۵ میلیون نفر از مردم هر سال به افسردگی مبتلا میشوند. بیشتر آنها زنان هستند. متأسفانه، تقریباً دوسوم از آنها کمکهای لازم را دریافت نمیکنند.
اگر فکر میکنید در روزهای زمستان کمی افسرده هستید، نگران نباشید؛ زیرا این افسردگی دلیل علمی دارد و این مشکل، تنها برای شما پیش نمیآید. با ما همراه باشید تا علت این مشکل و روش درمان آن را برایتان شرح دهیم.
والدین اغلب افسردگی بچهها را با دمدمی مزاج بودن اشتباه میگیرند. با ما همراه باشید تا درمورد افسردگی کودکان بیشتر آشنا شوید.
یک تحقیق جدید نشان میدهد موسیقی درمانی، افسردگی را کاهش و اعتماد به نفس را در نوجوانان افزایش میدهد.
یک تحقیق جدید ارتباط میان خواب، درد، ناتوانی و علائم افسردگی را در بیماران مبتلا به آرتروز مورد بررسی قرار داده است. طبق این تحقیق؛ ارتباطات پیچیدهای میان آنها وجود دارد و همه در یک چرخه افسردگی قرار دارند.
بیشتر نوجوانان در دوران بلوغ دچار بیماری افسردگی میشوند. گفتگو در مورد شرایط کنونی و آینده و احتمال بهبود شرایط به نوجوانان کمک میکند که بر افسردگی غلبه نمایند. دانستن این که شرایط در دوران دبیرستان تغییر خواهد کرد، به نوجوانان کمک میکند تا دچار افسردگی نشوند.
آیا این مقاله را در لپتاپ و در حال تماشای تلویزیون و توییت کردن همزمان در گوشی خود میخوانید؟ تبریک میگوییم. شما چندکاره هستید اما باید بدانید که این امر میتواند ساختار مغز را تغییر دهد.