اگر جزو آن گروهی هستید که به صورت دورهای برای چکآپ سراغ پزشکشان میروند، حتما روند این کار را به خوبی حفظ هستید. از کارهای روتین این روند می توان به اندازهگیری وزن، سنجش قد و بستن کاف فشارسنج به دور…
در مطالب قبل گفتیم مصرف زیاد روغن منجر به بروز بیماریهای قلبی-عروقی میشود. همچنین، به این نکته اشاره کردیم که دانشمندان پس از تحقیقات و ارزیابی روغنهای مختلف توصیه کردند که باید از میزان مصرف چربی اشباعشده کاست تا خطر بیماریهای…
این روزها، وقتی به فروشگاههای زنجیرهای و فروشگاههای مواد غذایی بزرگ میرویم قفسه روغنهای مخصوص طبخ غذا پرازدحامتر از قفسههای دیگر است.
زردچوبه ممکن است یکی از موثرترین مکملهای غذایی باشد که وجود دارد و مطالعات معتبر زیادی وجود دارد که نشان میدهد که تاثیرات قوی بر روی بدن و مغز دارد. با ما در بیان چند مورد از آنها همراه باشید.
در این ویدیو فواید و مضرات خواب زیاد و کم را مورد بررسی قرار میدهیم و در ادامه چند راه برای خواب بهتر را به شما معرفی میکنیم. با ما همراه باشید تا خواب خوشی داشته باشید.
در این ویدیو به شما توضیح میدهیم که چطور نشستن بیش از حد میتواند عمر شما را کوتاه کند و حتی باعث مرگ شما شود و سپس راهکارهایی ساده برای ایستادن بیشتر را به شما نشان میدهیم. با ما همراه باشید.
بیشتر جوانان نوشابههای انرژیزا را دوست دارند و بیشترشان هم عاشق ردبول (Red Bull) هستند. بعضیها هستند که به جای قهوه یا چای صبحگاهی برای انرژی گرفتن و فعال بودن، نوشابه انرژیزای ردبول را مینوشند. برخی هم با نوشیدنیهای الکلی مخلوط…
همه ما میدانیم که میوهها دارای خواص بسیاری هستند. اگر میوه به اندازه مصرف شود میتواند احتمال سکته مغزی، حمله قلبی، دیابت و بسیاری از بیماریهای دیگر را کاهش دهد؛ اما اندازه کافی به چه معنی است؟
مردانی که کمبود ویتامین دارند ممکن است در خطر ابتلا به سردردهای مکرر باشند.
اگر علائم بیماریهایی را که روی دستها ظاهر میشوند، بدانید، به راحتی میتوانید مشکلات مربوط به سلامتی خود را شناسایی و درمان کنید. در ادامه به بررسی این علائم میپردازیم.