ترک سیگار ممکن است از نظر تئوری کاری ساده و راحت‌تر از اعتیاد به انواع مواد مخد دیگر باشد اما در عمل می‌تواند سخت‌ترین کار ممکن باشد. شاید یکی از این دلایل سهولت دسترسی به سیگار و استفاده راحت آن در…
با وجود اینکه خیلی‌ها حتی نمی‌توانند رفتار خود را تغییر دهند، اما روش‌ها و تکنیک‌هایی وجود دارند که با استفاده از آنها می‌توانیم رفتار دیگران را تغییر دهیم. فرقی نمی‌کند چه رفتاری را می‌خواهید تغییر دهید. شاید می‌خواهید از دوست‌تان بخواهید…
به همان اندازه که سیگار کشیدن بد است، ترک کردن این عادت مشکل است. دلایل زیادی برای سیگار نکشیدن وجود دارد که مهترین آنها “زنده ماندن” است. آمار نشان می‌دهد که کشیدن سیگار مهم ترین عامل قابل پیشگیری مرگ و میر…
سیگار کشیدن یکی از دلایل مهم و اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. با این وجود ترک سیگار برای برخی افراد سخت و دلهره آور است. آنها فکر می‌کنند که بعد از ترک زمان زیادی طول می‌کشد تا سلامتی‌شان…
همانطور که می‌دانید ، سیگار کشیدن دارای مضرات زیادی است. سیگار می‌تواند به حنجره و ریه‌ها آسیب وارد کند، ، پوست صورت را خراب کند، دندان‌ها را زرد کند، اعتماد به نفس را کاهش دهد و فرد را بی حال، کم…
در این ویدیو واکنش بدن شما به ترک سیگار را مورد بررسی قرار می‌دهیم و منفعتهای آن را برای شما بیان می‌کنیم با ما همراه باشید.
اخیراً سیگارهای الکترونیکی محبوبیت زیادی در میان افراد سیگاری پیدا کرده‌اند. افراد سیگاری از این سیگارها به عنوان روشی برای ترک سیگار بهره می‌برند؛ اما آیا این سیگارها مؤثر واقع می‌شوند؟
بسیاری از افراد سیگاری می‌دانند که سیگار کشیدن مضر است؛ اما به فرآیند سیگار کشیدن علاقه دارند و بدون سیگار احساس بدبختی می‌کنند. اگر به دنبال ترک سیگار هستید، با ما همراه باشید.