احتمالاً با خواندن این تیتر، به خود می‌گویید «برایم مهم نیست این مطلب چه می‌گوید، من نان موردعلاقه‌ام را کنار نمی‌گذارم». این احساس کاملاً قابل‌درک است؛ اما پیشنهاد می‌کنیم با ما همراه باشید؛ زیرا با خواندن این مطلب نظر خود را تغییر خواهید داد.
معمولاً در زمستان به افراد توصیه می‌شود تا میوه‌ها و سبزی‌های سرشار از ویتامین C و D مصرف کنند تا دچار سرماخوردگی و آنفولانزا نشوند. فکر می‌کنید این باور رایج تا چه اندازه علمی است؟
بیشتر افراد از خواص درمانی سیر خبر دارند و در این موقع از سال، سیر یک آنتی‌بیوتیک طبیعی فوق‌العاده محسوب می‌شود. اگر نحوه درست مصرف سیر را بدانید، مطمئناً مزایای مختلفی برای سلامتی خواهد داشت.
مواد شیمیایی و طبیعی مختلفی وجود دارند که تأثیر کمی روی آلزایمر دارند؛ اما در یک تحقیق جدید تأثیر روغن نارگیل بر روی این بیماری بررسی شده است که در ادامه به نتایج این تحقیق می‌پردازیم.
برخی از مواد غذایی که هر روز مصرف می‌کنیم، سرطان‌زا هستند و ما هیچ توجهی به این موضوع نداریم. با این حال با توجه به شناسایی ۱٫۵ میلیون فرد مبتلا به سرطان در سال گذشته، زمان آن فرا رسیده که این موضوع را جدی بگیریم.
بیشتر افراد طعم کره را دوست دارند؛ اما در عین حال از چربی‌های مضر آن نیز در امان نیستند. در ادامه ۶ ماده غذایی به شما معرفی خواهیم کرد که طعم کره را داشته و چربی‌های مضر ندارند.
امروزه همه افراد می‌دانند که سبزیجات برای سلامتی مفید هستند. در نتیجه بیشتر افراد سعی می‌کنند در رژیم غذایی خود از سبزیجات بیشتر استفاده کنند؛ اما آیا نحوه درست مصرف سبزیجات را می‌دانید؟
افزایش عمر انسان همواره یکی از مباحث جذاب برای دانشمندان بوده؛ اما پیشرفت زیادی در این زمینه صورت نگرفته و تنها کلید عمر طولانی، زندگی سالم و تغذیه سالم عنوان شده است. برای آشنایی با چند ماده غذایی که باعث افزایش طول عمر می‌شوند، با ما همراه باشید.
چه مقدار باید ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید؟ آیا ویتامین‌های موردنیاز بدن در هر روز تأمین می‌شود یا دچار کمبود ویتامین هستید؟ آیا بیش‌ازاندازه قرص ویتامین مصرف می‌کنید؟
احتمالاً در باشگاه شنیده‌اید که کسی می‌گوید «از زمان مجروحیتم، ماهیچه‌هایم به چربی تبدیل شده‌اند». فکر می‌کنید این حرف درست است؟ باورهای غلط زیادی در دنیای تغذیه و سلامت وجود دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد.