به گزارش وب سایت چینج ایت :بسیاری از ما با مشکلاتی مانند ریزش مو، خشکی و چین و چروک پوست یا ناخن‌های شکننده مواجه هستیم. این مشکلات نه تنها بر زیبایی ظاهری ما تأثیر می‌گذارند، بلکه می‌توانند احساس اعتماد به نفس ما را نیز تحت تأثیر قرار دهند. پوست خشک و پیر، موهای ضعیف و شکننده، و ناخن‌هایی که به راحتی می‌شکنند، از جمله مشکلاتی هستند که ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله تغذیه نامناسب، استرس، افزایش سن، یا کمبود مواد مغذی رخ دهند.
