شب یلدا، جشن سنتیه که برای دورهمی‌ها و کنار هم بودن‌ها برگزار می‌شه؛ شبی که خوراکی‌های رنگارنگ، شعرهای حافظ و خنده‌های گرم، معنای عشق واقعی و همدلی رو تداعی می‌کنن.
چه مقدار آجیل بخوریم؟ این موضوع کاملا بستگی به شرایط بدنی هر فرد دارد و نمی‌توان به طور دقیق مشخص کرد که روزی چند عدد آجیل بخوریم. بنابراین بهتر است قبل از مصرف هر نوع آجیلی فواید و میزان کالری و چربی آن را بدانید و در صورت تناسب با شرایط بدنی خود، مقدار مناسبی از آن را مصرف کنید.