شکی نیست که خواب برای سلامتی لازم است. خواب کافی و مناسب به داشتن تمرکز کافی در طول روز کمک می‌کند و شما را هشیار نگه می‌دارند. اما خواب بیش از حد می‌تواند به همان اندازه مضر باشد. مطالعات و تحقیقاتی…
خواب دیدن و رویاها، توهم و خیالاتی هستند که در مراحل خاصی از خواب رخ می‌دهند. رویاها در طول خواب REM (مرحله حرکت سریع چشم)، قوی‌تر می‌شوند. مرحله REM زمانی است که بدن به خواب عمیقی فرو می‌رود ولی مغز در…
در این ویدیو به خواب و فواید آن در حفظ حافظه می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
در این ویدیو به بررسی دلایل خوابیدن و اهمیت آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
در این ویدیو فواید و مضرات خواب زیاد و کم را مورد بررسی قرار می‌دهیم و در ادامه چند راه برای خواب بهتر را به شما معرفی می‌کنیم. با ما همراه باشید تا خواب خوشی داشته باشید.
تصور کنید به خواب فرو رفته‌اید، ناگهان بیدار می‌شوید و نمی‌توانید عضلات خود را تکان دهید. ترسناک به نظر می‌رسد؛ اما بسیاری از مردم این حالت را در دوره‌ای از زندگی خود تجربه کرده‌اند.
کودکانی که موقع خواب از دستگاه‌های الکترونیکی استفاده می‌کنند، دو برابر بیشتر از سایر کودکان در معرض کمبود خواب هستند. مروری بر بیست مطالعه موجود- که شامل بررسی وضعیت بیش از ۱۲۵ هزار کودک بود- نشان میدهد که استفاده از دستگاه‌های…
انسان‌ها همواره دوست دارند از آینده باخبر باشند. به همین دلیل در ادامه برخی از فناوری‌هایی که طی ۳۰ سال آینده وارد زندگی انسان‌ها خواهند شد، جمع‌آوری کرده‌ایم.
بخش‌های مختلف صورت مانند یک نقشه عمل کرده و وضعیت سلامتی شما را نشان می‌دهند. در نتیجه اگر بدانید کدام بیماری‌ها خود را در صورت نشان می‌دهند، می‌توانید سلامت خود را کنترل کنید.
تعریق روشی برای خنک‌سازی بدن است. همه افراد در طول روز عرق می‌کنند؛ اما برخی افراد شب‌ها بیش از اندازه عرق می‌کنند.