برچسب:

ساعت درونی بدن

بهترین زمان برای ورزش هدفمند

پریا اقدامی ۱۳ مهر ۱۳۹۴

در بسیاری از جوانب زندگی، زمان‌بندی نقش مهمی دارد. این موضوع در مورد ورزش نیز صادق است. اگر می‌خواهید بهترین نتیجه را از ورزش کردن بگیرید، باید بدانید چه ساعتی از روز برای این کار مناسب‌تر است.

مطالب بیشتر

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.