تفت دادن جودوسر پیش از پختن آن، طعم بهتری به آن می‌دهد. جودوسر سرشار از فیبر و مواد معدنی مفید است و باید تا حد امکان آن را در وعده‌های…
کلم بروکسل سرخ‌شده بسیار سبک است و گیاه‌خوارها نیز از آن لذت خواهند برد. بسیار سریع نیز آماده می‌شود. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۳۰ دقیقه مواد لازم…
استیر-فرایینگ نوعی تکنیک چینی است که گوشت یا سبزیجات را داخل ووک (تابه عمیق با دیواره‌های بلند) با حرارت زیاد تفت می‌دهند. این غذا نیز به همان سبک پخته می‌شود.…