رژیم غذایی مایعات از جمله رژیم‌های غذایی است که مردم سراغ آن می‌روند. این رژیم محدود به مایعات است تا فرد بتواند به سرعت وزن کم کند.
اگر فکر می‌کنید مقدار آهن بدن‌تان کم است، بهترین راه این است که نزد پزشک بروید و آن را چک کنید. اما روش‌های دیگری هم برای این کار هست. اگر…
به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) در آمریکا، سالانه حدود ۴۸ میلیون نفر بر اثر مسمومیت‌های غذایی مریض می‌شوند. در این مطلب قصد داریم شایع‌ترین علائم و…
خستگی وخشکی بدن، درد مفاصل، سفتی عضلات و در بعضی موارد خشکی پوست، همه اینها مشکلاتی هستند که شاید بیشتر ما در دوره‌ای از زندگی خود به دلیل کمبود تحرک،…
مواظب باشید… کمش مفید است زیادش مضر! آب چغندر یکی از منابع عالی سرشار از کلسیم، فولات، پتاسیم، منیزیوم، آهن، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان است. مطالعات نشان می‌دهد…
احساس ضعف، سرگیجه و کسلی یکی از مشکلات رایج در بین جوانان است. هرچند که چنین مشکلاتی معمولا زندگی فرد را تهدید نمی‌کند اما باید مراقب این گونه مسائل باشیم.
با داشتن استرس زیاد و مداوم در زندگی، هر روز خودتان را کمتراز روز قبل دوست خواهید داشت و بیشتر شبیه به انسانی با تن خسته و کوفته تبدیل خواهید شد. فکر کردن به اینکه استرس شما را خواهد کشت، تمایل بیشتری به استقامت در شما ایجاد می کند.
در عصر تکنولوژی ابزارهای الکترونیک مجهز به نمایشگر جزئی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره شده‌اند و البته بسیاری از افراد خواه‌ناخواه به دلیل وضعیت شغلی‌شان یا سرگرمی‌های مورد علاقه، ساعات زیادی را به صفحه کامپیوتر، تبلت و … خیره می‌مانند. اما در این سبک زندگی چگونه باید از سلامت چشمانمان مراقبت کنیم؟