تردمیل (treadmill) یکی از بهترین و پرکاربردترین دستگاههای ورزشی شبیه ساز پیادهروی و دویدن است که افراد از آن در محیط خانه یا باشگاه برای راه رفتن و دویدن آرام یا …
برچسب:
سوزاندن کالری
-
-
فکر میکنید میتوانید چند کالری در روز بدون ورزش کردن میسوزانید؟ آیا به نظر شما چنین چیزی منطقی و امکانپذیر است؟ فعالیتهای روزانه، حتی اگر کار کردن پشت میز یا …
-
درسته که اگر یک شخص بطور میانگین ۲۰ دقیقه بدود حدودا ۲۰۰ کالری میسوزاند اما آیا این لذت بخشترین روش برای این کار است؟ با ما همراه باشید.
-
بسیاری از افراد به دلیل مشغله کاری، نمیتوانند ورزش کنند؛ اما کمبود وقت نباید بهانهای برای بیتحرکی باشد که منجر به چاقی، مشکلات قلبی، دیابت و غیره میشود.
-
بیشتر افراد به دلیل مشغله کاری نمیتوانند به باشگاه ورزشی بروند و ورزش کنند. در ادامه فعالیتهای روزمرهای به شما معرفی خواهیم کرد که چربیهای اضافی بدن را میسوزانند.