چندین دارو با نسخه و بدون نسخه وجود دارند که میتوانند ورزش کردن ما را به اختلال بکشانند. از صدمهای که ممکن است هنگام بلند کردن وزنه، وقتی خواب آلود …
ورزش
-
-
نشستن طولانی مدت بر روی صندلی هواپیما در سفرهای هوایی طولانی باعث گرفتگی عضلات و خسته شدن بدن میشود. برای جلوگیری از این حالت این ورزشهای ساده را در هواپیما …
-
جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه سوپر گلهای زیبایی داشت از بین آنها ۲۰ گل منتخب را مشاهده میکنید. شماره ۲۰: گل دیگو کاستا (اسپانیا) به پرتغال در مرحله گروهی شماره ۱۹: …
-
دیشب فرانسه گرانترین تیم حاضر در جام جهانی با شکت ۴ بر ۲ کرواسی را شکست داد تا بعد از ۲۰ سال فاتح این جام باشد. در بازی دیشب که …
-
آقایگل جامجهانی تا به اینجا گل بهخودی بوده است. جامجهانی ۲۰۱۸ روسیه تا به اینجا ۱۱ گلبهخودی داشته است که با اختلاف، صدر جدول گلزنان است. در جامجهانی ۲۰۱۸ روسیه …
-
قلب شما، مانند هر ماهیچهای، پس از گذشت زمان ضعیف خواهد شد مخصوصا اگر تحرک شما پایین باشد. هنگامی که سن شما بالا میرود و فعالیتتان کاهش مییابد، عضله بطن …
-
این روزها تب جام جهانی ۲۰۱۸ بیداد میکند! اینها بهترین عکسهای گرفته شده از مراسم افتتاحیه جام جهانی ۲۰۱۸ هستند که در ورزشگاه لوژینکی مسکو گرفته شدهاند. جام جهانی همیشه …
-
اگر به فروشگاهها و داروخانهها بروید، خواهید دید که ویتامینها، گیاهان دارویی و مکملهای خوراکی بیشماری برای تقویت انرژی وجود دارد. این مواد و ویتامینها را حتی به برخی از …
-
بایستید، حالا سعی کنید به انگشتان پایتان از بالا نگاه کنید. اگر نمیتوانید آنها را ببیند چون یک شکم گنده پیش روی شما است، ادامه مطلب را بخوانید! زیر شکم …
-
آیا تا به حال دقت کردهاید چند بار در روز از دست یا انگشتانتان استفاده میکنید؟ این اعضای پر زحمت به تقویت نیاز ندارند؟ با ورزش دادن دست و انگشتانتان …