ورزش‌های ایروبیک

ورزش یکی از سلاح‌های اصلی برای مبارزه با چاقی و بسیاری بیماری‌های دیگری است که در اثر چاقی به وجود می‌آید. با این حال طبق گفته متخصصین، ورزش بیش‌ازاندازه ممکن است مضر باشد.