رژیم غذایی مایعات از جمله رژیم‌های غذایی است که مردم سراغ آن می‌روند. این رژیم محدود به مایعات است تا فرد بتواند به سرعت وزن کم کند.
این روزها رژیم‌های لاغری طرفداران زیادی دارند؛ به این دلیل که با توجه به زندگی کم تحرک شهری و همچنین ترویج فست فودها و غذاهای ناسالم، میانگین وزن افراد در جمعیت افزایش پیدا کرده و درنتیجه بسیاری از افراد با اضافه وزن روبه‌رو هستند.
ورزشگاه‌های کرا‌س‌فیت (Crossfit)، که به عنوان “boxes” نیز شناخته می‌شوند، اخیرا در حال ظاهر شدن در سراسر دنیا هستند، چرا که محبوبیت این ورزش روز به روز در حال افزایش…
برگ‌های کاری یکی از سبزی‌های معمول در آشپزی هندی‌ها و مردم مناطق استوایی هستند. اگر خواص شگفت انگیز این برگ ها را بدانید شما هم از آنها در آشپزی‌تان استفاده…
با افزایش میزان چاقی، جستجو در مداخلات خلاقانه بیشتر از همیشه موثر است. بر اساس یک مقاله اخیر، یک ایمپلنت کوچک و بدون باتری می‌تواند امید تازه ای به افراد…
یک زندگی پر مشغله و پر کار هر روزه می‌تواند مفاصل بدن ما را مستهلک کند. برای ۳۰ میلیون شهروند آمریکایی که با درد آرتروز زندگی می‌کنند، درد مفاصلشان –…
در جهانِ رژیم‌های کاهش وزن، مصرف کربوهیدرات کم و پروتئین بالا اغلب توجه بسیاری را به خود جلب می‌کند. رژیم‌های پالو، سواحل جنوبی، و اتکینز در این دسته بندی قرار…
افرادی که دچار عارضه اضافه وزن و چاقی هستند، ممکن است به منظور کاهش وزن سریع خود به سمت جراحی‌های لاغری بروند. یکی از این جراحی‌ها “بای پس معده” نام…
دانشمندان معتقدند نوعی که بدن مرد‌ها ساخته شده است و حتی جایی که چربی را ذخیره می‌کنند به آنها کمک می‌کند تا راحت‌تر از زنان وزن کم کنند. خانم‌ها، یادتان…
متابولیسم (یا سوخت و ساز بدن) فرآیندی است که در آن بدن ما برای بدست آوردن انرژی و حمایت از عملکرد‌های ارگان‌های بدن، غذاها و مواد مغذی را تجزیه می‌کند.…