افراد به هنگام خواب، در وضعیت‌های مختلفی قرار می‌گیرند که یکی از آن‌ها، خوابیدن روی شکم است. با ما همراه باشید تا مزایا و معایب این وضعیت خواب را بررسی کنیم.
مطمئناً ماساژ گردن توسط یک متخصص بهترین روش برای کاهش درد گردن است؛ اما گاهی موقعیت مراجعه به متخصص برایتان وجود ندارد و خودتان باید دست به کار شوید.
فکر می‌کنید وجه تشابه حمل ۶ کیسه سیب‌زمینی، ۶ هندوانه بزرگ و یک کودک ۸ ساله در چیست؟ هر سه مورد فشاری معادل نوشتن یا خواندن پیامک بر کمر شما وارد می‌کنند.