محققان بر این باورند که برخی ویژگی‌های شخصیتی خاص “سالم” هستند زیرا این ویژگی‌های شخصیتی منجر به زندگی شادتر و سالم‌تر می‌شود، در حالی که برخی دیگر ویژگی‌ها “ناسالم” هستند. در یک مطالعه جدید، آنها توضیح می‌دهند که کدام صفات خوب و کدام صفات بد هستند.
روانشناسان به منظور “شناسایی” شخصیت فرد، به پنج ویژگی شخصیتی افراد امتیاز می‌دهند. این ویژگی‌ها عبارتند از برونگرایی، باز بودن در برابر تجربه، موفقیت، وجدان، و روان رنجور.
با این حال، هر یک از این پنج ویژگی شخصیتی شامل ویژگی‌های متعددی دیگر است که به تعیین شخصیت کمک می‌کند.
یک تیم از محققان دانشگاه کالیفرنیا، در دانشگاه دیویس معتقد است که برخی از این ویژگی‌های تعریف کننده شخصیت، سازههای یک شخصیت سالم هستند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در شادی و موفقیت قرار گیرند.
محققان در بررسی جدید خود که در مجله روانشناسی شخصیت و روانشناسی اجتماعی است، دریافتند که کدامیک از ۳۰ جنبه از پنج ویژگی شخصیتی کلیدی، “شخصیت سالم” را تعریف می‌کند و همچنین کدامیک به انواع رفتارهای مختلف مربوط است.
سرپرست تیم می‌گوید: ما بر این باوریم که نتایج ما هر دو مفهوم کاربردی برای ارزیابی و تحقیق در مورد عملکرد شخصیت‌های سالم و همچنین مفاهیم عمیق‌تر برای نظریه‌های مربوط به سازگاری و عملکرد روانی را دارد.
علاوه بر ارائه توصیف جامع از یک فرد سالم روانشناختی از لحاظ صفات اولیه، مشخصات تولید شده و آزمایش شده، یک ابزار ارزیابی کاربردی برای تحقیق در مورد عملکرد شخصیت سلامت است.
مشخصات شخصیت سالم
محققان مطالعه خود را در دو بخش انجام دادند. اولا، آنها از متخصصان روانشناسی خواسته بودند تا توصیف کنند با استفاده از ۳۰ عنصر از پنج ویژگی شخصیتی کلیدی، چه چیزی «شخصیت سالم» به نظر می‌رسد.
به عنوان بخشی از این رویکرد کارشناسانه هماهنگی، آنها همچنین به دنبال نظر کارشناسان “روانشناسی مثبت” بودند که شاخه‌ای از روانشناسی است که بر فضایل و صفات مثبت مردم و دیدگاه دانشجویان روانشناسی کارشناسی تمرکز دارد.
در بخش دوم مطالعه خود، محققان داده‌های بیش از ۳۰۰۰ شرکت کننده را در مطالعه جمع آوری و تجزیه و تحلیل کردند. آنها هر شخصیت شرکت کننده را به تصویر کشیدند، و سپس آنها را با مشخصاتی که بخش اول مطالعه ایجاد کرده بود مقایسه کردند.
همانطور که محققان انتظار داشتند، هر دو کارشناسان و دانش آموزانی که در بخش اول مطالعه خود مصاحبه کردند، نشان می‌داد که یک فرد با شخصیت سالم، در مواردی با ویژگی‌های برون گرا، باز بودن نسبت به تجربه، توافق پذیری و وجدان، نمره‌های بالایی می‌گیرد اما نمرات نسبتا پایینی در جنب های روان رنجوری دارد.
به طور خاص، محققان می‌گویند: “مشخصات تولید شده توسط متخصص نشان می‌دهد که افراد سالم از نظر روان شناختی نمرات بالایی در باز بودن به احساس و نمرات پایینی در خصومت و خشمگینی داشتند. آنها اضافه می کنند: “سایر نقاط برجسته عبارت بودند از گرمی و ملایمت، احساسات مثبت، راست و صاف بودن و صلاحیت و شایستگی. جنبه‌هایی که امتیاز پایین داشتند افسردگی و آسیب‌پذیری بود.
سرپرست تیم می‌گوید: “مردم به طور کلی، بدون توجه به اینکه آنها کارشناس هستند یا نه، به نظر می‌رسد که یک ایده کاملا واضح از اینکه یک شخصیت سالم باید پگونه باشد، دارند.
علاوه بر این، با توجه به تحقیقات موجود که محققان در نظر گرفته‌اند، به نظر می‌رسد این ویژگی‌های شخصیتی می‌تواند نتایج خاصی از جمله وضعیت سلامت فرد، عزت نفس، عملکرد تحصیلی، کیفیت ارتباط و عملکرد در کار را پیش بینی کند.
برخی یافته‌های جذاب
محققان با بررسی اطلاعات مربوط به بخش دوم مطالعه خود، تأیید کردند کسانی که نمایه‌های شخصیت سالم دارند، در زندگی خود را بهتر وفق و تنظیم می‌کنند. این افراد دارای اعتماد به نفس بالایی بودند، خوش بین بودند و از تجاوز و رفتارهای ضد اجتماعی بیزار بودند.
آنها همچنین گزارش دادند که قادر به مقاومت در برابر وسوسه بودند، رفتار خود تنظیمی داشتند و دارای احساس مسئولیت بودند و بر وظیفه‌ای که در دست داشتند تمرکز می‌کردند.
با این حال، شرکت کنندگانی بودند که دارای ویژگی‌های مربوط به نارسیسیسم و روانپریشی بودند، که به محققان این اجازه را می‌داد که یک ایده‌ی دقیق‌تر از آنچه که “شخصیت سالم” ممکن است به نظر برسد، داشته باشند.
نتایج مطالعه نشان داد افرادی که دارای پروفایل‌های “شخصیت سالم” هستند، نمره کمی در اعمال استعمال گرایانه اما نمره نسبتا بالایی در گرایش و خودکفایی داشتند، اما با وجود همه این صفات، ارتباطی با صفت خودشیفتگی نیز داشتند.
محققان یادآوری می‌کنند که شرکت کنندگان با “شخصیت‌های سالم” تمایل به گرفتن نمره پایین در ویژگی‌های منفی و ناسازگار، نظیر انزوا و سرزنش و محکوم کردن بیش از حد خود دارند. با این حال، آنها بر روی ویژگی‌های دیگر که به طور بالقوه کمتر مضر هستند، از قبیل استرس و جسارت و چیرگی ، نمرات بالاتری را گرفتند.
اگر شما کنجکاو هستید که نمره شما چگونه است و آیا شما یک شخصیت سالم دارید یا خیر، می توانید تستی که نویسندگان مطالعه در اینجا طراحی کرده اند را انجام دهید.
