یکشنبه, ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
آشپزی

پنکک اِگ‌ناگ ادویه‌دار

تیم فوت و فن 25 مرداد 1396
A+A-
Reset
1

اِگ‌ناگ به مخلوط زرده تخم مرغ و شیر گفته می شود و این پنکک این مواد را در خود دارد.

  • تعداد: ۱۶ عدد پنکک
  • زمان تهیه: ۲۰ دقیقه
  • زمان پخت: ۴ دقیقه

مواد لازم

  • دو پیمانه آرد کامل
  • یک قاشق غذاخوری بیکینگ پودر
  • نصف قاشق چایخوری نمک
  • ¼ قاشق چایخوری جوزهندی رنده شده
  • دو عدد تخم مرغ همزده
  • دو پیمانه اِگ‌ناگ (مخلوط زرده تخم مرغ و شیر)
  • ¼ پیمانه روغن

طرز تهیه

۱- در یک کاسه بزرگ، آرد و دیگر مواد خشک را با هم مخلوط کنید. در کاسه ای دیگر نیز مواد باقی مانده را با هم مخلوط کنید. مخلوط زرده تخم مرغ و شیر را به مخلوط آرد اضافه کنید و هم بزنید.

۲- تابه بزرگی را روی حرارت ملایم گرم کنید. با قلم مو کمی روغن کف آن بمالید. برای هر پنکک، ¼ پیمانه از مواد را داخل تابه بریزد. آن را تکان دهید تا همه سطح تابه را بپوشاند. هر طرف را دو دقیقه بپزید تا کمی طلایی شود.

ارزش غذایی

  • کالری: ۱۴۰
  • چربی: ۷ گرم
  • کلسترول: ۴۵ میلی‌گرم
  • چربی اشباع شده: ۲ گرم
  • کربوهیدرات: ۱۶ گرم
  • فیبر: ۴ گرم
  • سدیم: ۱۶۷ میلی گرم
  • پتاسیم: ۷۸ میلی گرم
  • کلسیم: ۱۱۱ میلی گرم
ادویه‌داراِگ‌ناگپنککپنکک اِگ‌ناگ ادویه‌دار
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
تیم فوت و فن

مطلب قبلی
«متولد ایران»؛ یک هفته با برنامه‌ها و بازی‌های ایرانی در کافه‌بازار
مطلب بعدی
نقش سیب‌زمینی در تاریخ جهان

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • طرز تهیه پنکک شکلاتی

    11 تیر 1397
  • پنکک سیب‌زمینی؛ یک صبحانه خوشمزه!

    13 اسفند 1396
  • پنکک با مغز سیب

    14 مهر 1396
  • پنکک گندم

    13 مهر 1396
  • سیب کاراملی ادویه‌دار

    13 مهر 1396
  • زردآلوی ادویه‌دار با روکش شکلات تلخ

    5 مهر 1396
  • آب سیب ادویه‌دار

    5 شهریور 1396

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English