کلاژن پروتئینی است که بافت‌های همبند برای مفاصل، عضلات، تاندون‌ها، استخوان‌ها و پوست را مهیا می‌کند.
معمولاً این ماده توسط خود بدن تولید می‌شود اما با بالا رفتن سن تولید طبیعی کلاژن کاهش پیدا می‌کند. در واقع، این ویتامین ث در بدن ما است که کلاژن می‌سازد. مکمل کلاژن فواید زیادی برای برطرف کردن بسیاری از بیماری‌ها و عوارض جسمی دارد.
پوست
مکمل کلاژن شما را جوان‌تر نشان می‌دهد و پوست شما را صاف‌تر می‌کند. وقتی کلاژن را از دست می‌دهید، پوست شل می‌شود و چروک‌ها کم‌کم روی پوست صورت و بدن ظاهر می‌شود.
مفاصل
وقتی فرایند طبیعی از دست دادن کلاژن در بدن شما آغاز می‌شود دردها شروع می‌شوند و مفاصل شما درد می‌گیرند. مصرف مکمل کلاژن به شما کمک می‌کند تا در فعالیت‌هایی که دوست دارید شرکت کنید.
مو
اگر کمبود کلاژن در بدن دارید، موهای شما نیز متوجه این کمبود خواهند شد. خشکی و شکنندگی موها یکی از عوارض کمبود کلاژن در بدن است که با مصرف مکمل‌های کلاژن می‌توانید شکسته شدن و خشک بودن موهایتان را برطرف کنید.
دندان و لثه
مکمل‌های کلاژن می‌توانند برای سلامت دندان نیز مفید باشند. بیماری لثه و ضعیف شدن دندان‌ها که تا حدی به دلیل کمبود ویتامین ث ایجاد می‌شود در نتیجه کمبود کلاژن است.
هشدار: بر روی برچسب قوطی مکمل کلاژن را با دقت بخوانید و به دنبال عنوان ویتامین ث در فهرست آن باشید. سازمان غذا و داروی امریکا مصرف این مکمل‌ها را توصیه نمی‌کند و خطرات احتمالی مصرف آنها بر عهده خود فرد خواهد بود.
