یکشنبه, ۲۴ آبان ۱۴۰۵
  • TR
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری و مهاجرت
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • روی نقشه
سلامت

چگونه از خشک شدن چشم هنگام کار مداوم با کامپیوتر بکاهیم

شهاب الدین حدیدی ۴ شهریور ۱۳۹۴
A+A-
Reset
464
اولین قدم این است که بپذیرید که خیره شدن به صفحه نمایش کامپیوتر به چشمتان آسیب می‌‌‏رساند. در قدم بعدی می‌‌‏توان از توصیه‌‌‏ی برخی کارشناسان برای محافظت از چشمان خود استفاده کنید:
  • با تمیز کردن مرتب صفحه نمایش خود می‌‌‏توانید از تابش خیره کننده‌‌‏ی آن کمتر کرده و مطمئن شوید روشن‌‌‏ترین و درخشان وسیله در اتاق خود را دارید.
  • به اندازه‌‌‏ی طول بازویتان باید از صفحه نمایش کامپیوتر فاصله داشته باشید. البته صفحه نمایش باید کج شود و درست در زیر صفحه سطح چشم شما قرار گیرد.
  • در طول کارتان با کامپیوتر به خودتان یادآوری کنید که حتماً پلک بزنید.
  • هر ۲۰ دقیقه،۲۰ ثانیه تا ۶ متری محیط اطراف خود را نگاه و بررسی کنید.
  • می‌‌‏توانید از عینک‌‌‏های مخصوص برای استفاده از کامپیوتر نیز استفاده کنید.
چشمخشک شدن چشم
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail
شهاب الدین حدیدی

شهاب الدین حدیدی هستم، سردبیر فوت و فن. زندگی آنلاین یکی از تفریحات من در زمانیست که از ترافیک و شلوغی و هیاهو در فرار هستم.

مطلب قبلی
تبدیل دوربین آیفون به اسکنر سه‌بعدی
مطلب بعدی
[اعلامیه] دستگاه تصفیه هوای سامسونگ، ۹۹ درصد ذرات ریز، گازهای مضر و ویروس‌ها را از بین می‌برد

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.


کشف کن روی نقشه⌖
لوکس هوم
لوکس هوم تهران

در لوکس هوم،ما جدیدترین و خاص ترین سرویس های آشپزخانه را با ضمانت اصالت کالا و ارسال سریع در اختیار…

مشاهده روی نقشه
ANDIYA PHARM
ANDIYA PHARM maltepe

شرکت ما در زمینه زیبایی پزشکی (مدیکال استتیک) تخصص دارد. چشم‌انداز ما این است که با تکیه بر کیفیت و…

مشاهده روی نقشه
فوت و فن
فوت و فن تهران

فوت‌وفن یک مجله آنلاین فارسی است که فعالیت خود را از شهریور ۱۳۸۹ (سپتامبر ۲۰۱۰) آغاز کرده است.

مشاهده روی نقشه
صرافی ارز دیجیتال تبدیل
صرافی ارز دیجیتال تبدیل تهران

پلتفرم معاملاتی تبدیل مکانی امن و مطمئن برای خرید و فروش آنلاین ارز‌های دیجیتال می‌باشد. تبدیل یک صرافی آنلاین برای…

مشاهده روی نقشه
آی اوردینری
آی اوردینری کیش

آی اوردینری نخستین فروشگاه تخصصی محصولات اصل برند کانادایی اوردینری در ایران است که تمامی محصولات خود را با ضمانت…

مشاهده روی نقشه
روی نقشه فوت‌وفن
★ جدید در فوت‌وفن

روی نقشه

کسب‌وکارها و خدمات را در ایران پیدا کنید

از رستوران و کافه تا اقامتگاه، خدمات گردشگری و بیشتر...

غذا و نوشیدنیخودرو و حمل‌ونقلاملاک و ساختمانفناوری و ITسلامت و پزشکیگردشگری و سفر
مشاهده همه روی نقشه ←

مطالب مرتبط

  • قطره جدید چشم برای درمان پیرچشمی و کاهش...

    ۶ مهر ۱۴۰۴
  • عدسی تماسی هوشمند؛ پایش سلامت چشم حتی هنگام...

    ۱۱ تیر ۱۴۰۴
  • ویژگی‌های خاص چشم‌ها بر نحوه درک دیگران از...

    ۱ فروردین ۱۴۰۴
  • همه چیز درباره دژنراسیون ماکولا وابسته به سن...

    ۲۴ تیر ۱۴۰۳
  • انواع خشکی چشم

    ۷ مهر ۱۴۰۲
  • آیا دارید چشمان خشکتان را بدتر می‌کنید؟

    ۲۱ شهریور ۱۴۰۲
  • مشکل چشمی فرزند شما و میوپی (دوربینی)

    ۱۶ شهریور ۱۴۰۲
  • نکات طلایی خرید لنز چشم به‌همراه مشاوره تخصصی

    ۲۰ بهمن ۱۴۰۱
  • قرار گرفتن صفحه نمایش روی کره چشم توسط...

    ۱۵ تیر ۱۴۰۱
  • بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

    ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۱
  • تخصصی ترین مرکز چشم پزشکی خصوصی در ایران

    ۲۱ بهمن ۱۳۹۷
  • ۱۲ عضو بدن که بدون آنها هم زنده...

    ۱۷ بهمن ۱۳۹۷
  • بینایی ضعیف بر مهارت‌های رانندگی و عملکرد مغز...

    ۲۷ مهر ۱۳۹۷

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

سیاست تحریریه فوت‌ و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2026@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری و مهاجرت
    • گردشگری و مهاجرت
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • روی نقشه
  • English
  • Türkçe