سنگ کلیه، نوعی سنگ‌های رسوبی هستند که در کلیه‌ها تشکیل می‌شوند و باید از طریق دستگاه ادراری از بدن خارج شوند که معمولا می‌توانند بسیار دردناک باشند.
اکثر موارد سنگ کلیه با داروهای مسکن، مایع درمانی، و یا سایر مداخلات پزشکی قابل درمان هستند. همچنین روش‌هایی نیز برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه وجود دارد.
سنگ کلیه چیست؟
سنگ کلیه زمانی بوجود می‌آید که مواد معدنی و نمک (اکثرا اگزالات کلسیم) در کلیه‌ها متبلور می‌شوند و رسوب‌های سختی را ایجاد می‌کنند. اگرچه این سنگ‌ها در کلیه‌ها تشکیل می‌شوند، اما سنگ کلیه می‌تواند بر روی هر بخشی از دستگاه ادراری تأثیر بگذارد.
دیهایدریت یا کم آبی بدن یکی از عوامل مهم در توسعه سنگ کلیه است. هنگامی که بدن خشک شود، مایعات بدن آرام‌تر از حالت عادی از طریق کلیه‌ها حرکت می‌کنند و شانس نزدیک شدن و به هم چسبیدن این ترکیبات معدنی افزایش می‌یابد.
سنگ‌های بوجود آمده کوچک‌تر در کلیه ممکن است بدون هیچ علائم و دردی خارج شوند اما سنگ‌های متوسط و بزرگ هستند که بسیار دردناک هستند و برای خارج شدن احتیاج به مراقبت‌های پزشکی دارد.
درمان‌های خانگی سنگ کلیه
قبل از استفاده و مصرف هرگونه داروهای خانگی، بهتر است که با یک پزشک صحبت کنید، مخصوصا افرادی که از قبل دارو مصرف می‌کنند.
۱- آب
آب آشامیدنی یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای جلوگیری و درمان سنگ کلیه است. اکثر متخصصان بهداشت مصرف ۶۴ اونس یا هشت لیوان آب در روز را توصیه می‌کنند.
خوردن ۱۲ لیوان آب در روز به ساده‌تر شدن راه برای خروج و همچنین کاهش رشد رسوب سنگ در کلیه کمک می‌کند.
۲- آب لیمو
لیمو حاوی ترکیبی به نام سیترات است که به تجزیه رسوبات کلسیم کمک می‌کند و رشد آنها را کند می‌کند. نوشیدن دو لیوان ۵ اونسی، اولی هنگام صبح روی معده خالی و لیوان بعدی چند ساعت قبل از شام، ممکن است باعث از بین بردن سنگ‌های کوچک کلیه شود.
همچنین سعی کنید که از آبلیموی طبیعی استفاده کنید. خرید لیموی تازه و فشرده سازی آنها در خانه ساده ترین راه برای دریافت آب لیمو است.
۳- ریحان
ریحان حاوی ترکیبات شناخته شده برای کمک به تثبیت سطوح اسید اوریک است که بوجود آمدن سنگ کلیه را سخت‌تر می‌کند. همچنین ریحان حاوی اسید استیک، یک ماده شیمیایی شناخته شده برای کمک به تجزیه و حل کردن سنگ است. یک قاشق چایخوری عصاره ریحان در روز ممکن است به جلوگیری و درمان سنگ‌های کلیه کمک کند.
۴- سرکه سیب
سرکه سیب نیز حاوی اسید سیتریک است که ممکن است به حل شدن کلسیم کمک کند. مخلوط دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص با ۸ اونس ( حدود ۲۲۰ گرم) آب ممکن است علائم سنگ کلیه را کاهش دهد و از توسعه آن جلوگیری کند. می‌توانید از این مخلوط چندین بار در روز مصرف کنید. مصرف آن قبل از غذا ممکن است موثر‌تر باشد.
۵- آب کرفس
کرفس حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات شناخته شده برای افزایش تولید ادرار است. اضافه کردن کرفس به وعده‌های غذایی به طور منظم می‌تواند به کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه کمک کند.
۶- لوبیا سبز
لوبیا حاوی مقدار زیادی منیزیم، یک ترکیب شناخته شده برای کمک به کاهش سنگ کلیه و علائم آن است.
یک روش خوب برای بهره‌مندی از مزایای آن، در آوردن دانه‌های لوبیا از پوست و پختن پوست‌های لوبیا به مدت ۵ تا ۶ ساعت است. آب بدست آمده از پوست لوبیای پخته شده برای از بین بردن سنگ کلیه بسیار مناسب است.
۷- روغن زیتون خالص
روغن زیتون، یک روغن بسیار عالی است که می‌تواند با روغنکاری دستگاه ادراری مسیر عبور سنگ کلیه را راحت‌تر کند. خوردن حدود ۱۵۰ گرم روغن زیتون در صبح و سپس در بعد از ظهر ممکن است درد و ناراحتی سنگ کلیه را کاهش دهد.
۸- آب انار
به نظر می رسد که خواص گس کنندگی و آنتی اکسیدان انار باعث کاهش شانس ابتلا به سنگ کلیه می‌شود و راه خروج آن را راحت‌تر می‌کند. آب انار همچنین حاوی ترکیباتی است که اسیدیته ادرار را کاهش می‌دهد و از بوجود آمدن سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.
۹- کاهش وزن
وزن سالم همراه با یک رژیم غذایی سالم که حاوی مواد مغذی با فیبر است، برای جلوگیری از سنگ کلیه و درمان آن ضروری است. نوشیدنی‌های گازدار، کافئین و نوشابه‌های الکلی می‌توانند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. همچنین مواد غذایی با قند، نمک یا چربی زیاد، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهند و علائم را تشدید می کنند.
