سوال: من ۶۵ سال سن دارم و در این مدت تا بحال هیچ عارضه‌ی مربوط به سلامتی استخوان نداشته‌ام. آیا نیاز است که به دنبال یک تست تراکم استخوان باشم یا خیر؟
جواب:
تست تراکم استخوان یک روش تخصصی اشعه ایکس است که برای تشخیص پوکی استخوان (استخوان‌های نازک) مورد استفاده قرار می‌گیرد، شرایطی که خطر شکستکی استخوان در افراد مسن را تا ۶ برابر افزایش می‌دهد.
دستورالعمل‌های فعلی از برخی خدمات پیشگیری، تست روتین تراکم استخوان برای مردان را توصیه نمی‌کنند زیرا هنوز مطالعات نتوانستند به طور کامل اثبات کنند که داروهای پوکی استخوان می‌توانند از شکستگی استخوان‌ها در مردان جلوگیری کنند.
مردان همچنین دارای ریسک شکستگی کمتری نسبت به زنان هستند؛ زیرا آنها دارای توده استخوانی بالاتری هستند و با افزایش سن نسبت به زنان استخوان کمتری را از دست می‌دهند.
با اینحال برخی جوامع پزشکی با این موضوع مخالفند و این آزمایش را برای افراد بالای ۷۰ سال توصیه می‌کنند. علاوه بر این، تست تراکم استخوان برای مردانی که ریسک پوکی استخوان در آنها بالاست می‌تواند مفید باشد به طوری که می‌توانند عادت‌های زندگی‌شان را برای کمک به حفظ استحکام استخوان و بهبود سایر جنبه های سلامتی خود تنظیم کنند.
علاوه بر سن، عوامل خطر پوکی استخوان در مردان شامل مصرف بیش از حد الکل، مصرف سیگار، کاهش سطح تستسترون و درمان با داروهای کورتیکواستروئید (پردنیزون) است.
هم تراکم استخوان و هم عوامل خطر شخصی، باید برای هر دو اینها در صورت نیاز داروهای پوکی استخوان مصرف شود. یک ابزار برای محاسبه خطر شکستگی استخوان‌های شما فرکس “FRAX” نام دارد.
در مورد اینکه آیا نیاز به یک تست تراکم استخوان دارید یا خیر باید با دکتر خود صحبت کنید. اما در نظر داشته باشید که تغییر سبک زندگی مانند ترک سیگار، افزایش تمرینات فیزیکی و کاهش مصرف الکل می‌تواند برای استخوان‌ها و دیگر اعضای بدن شما مفید باشد.
همچنین برخی تحقیقات نشان داده است که افزایش غذاهای لبنی ممکن است به مردان مسن‌تر کمک کند تا تراکم استخوان خود را حفظ کنند.
