خواب شبانهی خوب میتواند با افزایش سن به یک موهبت نایاب تبدیل شود. بسیاری از افراد مسن، نیمهشبها بیقرار و خسته در تخت خود بیدار میمانند و به سقف خیره میشوند. بیخوابی بهآرامی ظاهر میشود و صبحهای کسلکننده و روزهای خستهکننده را به دنبال دارد.
سمیرا
سمیرا
سلام، در مجله اینترنتی فوت و فن درباره سلامت و تغذیه مطالب تهیه و ترجمه میکنم. من اطلاعات دقیق و بهروز را از منابع معتبر برای شما جمعآوری و آنها را به زبان فارسی ترجمه میکنم. اگر به این مطالب علاقهمند بودید من مشتاقانه منتظر پیامهاتون هستم.
دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که چگونه برخی داروهای رایج ممکن است حرکت سلولهای سرطانی را مهار کنند. سالها تحقیق و بررسی نشان داده است که استفاده روزانه از دوز پایین آسپرین میتواند گسترش برخی سرطانها، از جمله تومورهای پستان و پروستات را کاهش دهد، موضوعی که توجه پزشکان را به خود جلب کرده است.
ما معمولاً به این فکر نمیکنیم که هنگام خواب چه اتفاقی برای چشمانمان میافتد. پلکهایمان بسته میشوند و دنیای اطراف در تاریکی فرو میرود. اما در پشت این پلکهای بسته، اتفاقات بیشتری در جریان است.
زوال عقل یک خطر رو به رشد برای سلامت است که میلیونها نفر و خانوادههایشان را تحت تأثیر قرار میدهد. با افزایش امید به زندگی، تعداد موارد زوال عقل نیز افزایش مییابد و این امر پیشگیری را بیش از پیش مهم میکند.
بیشتر مردم در سراسر جهان هوایی را تنفس میکنند که استانداردهای اولیه سلامت را ندارد. این وضعیت ناشی از عوامل مختلفی مانند انتشار آلایندههای صنعتی، تولید انرژی و آلودگی ناشی…
سیگاریها و طرفداران سیگارهای الکترونیکی اغلب معتقدند که ویپینگ به افراد کمک میکند تا مصرف تنباکو را ترک کنند. با این حال، تحقیقات جدید شواهد قوی ارائه میدهند که این باور را نقض کرده و فرضیه رایج را به چالش میکشد.
ماهیهای پرورشی اغلب با شک و تردید نگریسته میشوند، در حالی که ماهیهای صید شده از طبیعت معمولاً بهعنوان گزینهای سالم و خالص تلقی میشوند. خریداران غذاهای دریایی در سراسر جهان تفاوتهای این دو نوع را بررسی کرده و انتخابهای خود را با دقت انجام میدهند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که استرس مزمن ممکن است با افزایش احتمال سکته مغزی در برخی از بزرگسالان جوان، بهویژه زنان، مرتبط باشد.
بدن انسان بر اساس یک برنامه داخلی به نام ریتم شبانهروزی عمل میکند. این ساعت زیستی بر خواب، متابولیسم و حتی ترمیم عضلات تأثیر میگذارد. در حالی که بیشتر افراد ریتم شبانهروزی را با چرخههای خواب مرتبط میدانند، تحقیقات جدید نشان میدهد که این ریتمها بر سرعت بهبود آسیبها نیز تأثیر دارند.
ظروف آشپزخانه ساختهشده از بامبو بهسرعت در سوپرمارکتها و فروشگاههای آنلاین در سراسر جهان ظاهر شدهاند. مردم این محصولات را به دلیل ظاهر سازگار با محیطزیست و طراحی جذابشان تحسین میکنند.