تکنیک‌های حافظه‌سازی (mnemonics) ابزارهایی مؤثر برای نهادینه‌سازی یادگیری تجربی هستند. این تکنیک‌ها با بهره‌گیری از فرآیند طبیعی حافظه در انسان، روش‌هایی تأثیرگذار برای آموزش و یادگیری ارائه می‌دهند.
تزریق هفتگی داروهایی مانند سماگلوتاید (semaglutide) یا تیرزپاتاید (tirzepatide) به یکی از محبوب‌ترین روش‌های درمان چاقی تبدیل شده است. داروخانه‌ها به سختی این داروها را تأمین می‌کنند و بیلبوردها از کنترل آسان اشتها خبر می‌دهند.
محققان راهی یافته‌اند تا نان گندم را نه‌تنها مغذی‌تر بلکه خوش‌طعم‌تر نیز کنند. این یافته‌ها می‌تواند نگاه ما را به گندم، از مزرعه تا سفره، تغییر دهد.
این روزها همه از ذهن‌آگاهی صحبت می‌کنند. می‌گویند استرس را کم می‌کند، خواب را بهبود می‌بخشد و زندگی را آرام‌تر می‌کند. اما یک سؤال مطرح است: آیا مدیتیشن واقعاً می‌تواند تمرکز شما را تیزتر کند؟
غذاساز فقط برای خرد کردن، ورقه کردن یا رنده کردن نیست. این دستگاه می‌تواند خمیر پای یا پیتزا درست کند، گوشت را چرخ کند، سس‌ها و دیپ‌های متنوع بسازد و حتی کره بادام‌زمینی خانگی تولید کند. قدرت و تنوع عملکرد غذاساز آن را به ابزاری همه‌کاره و ارزشمند تبدیل کرده است، به‌ویژه برای کسانی که دوست دارند پخت‌وپز را حرفه‌ای انجام دهند.
تابستان‌های داغ و مرطوب هر سال جان هزاران نفر را می‌گیرند. انجمن قلب آمریکا (AHA) هشدار می‌دهد که افزایش گرما می‌تواند خطراتی جدی برای سلامت قلبی ایجاد کند، به‌ویژه برای گروه‌های آسیب‌پذیر مانند سالمندان، نوزادان، بیماران قلبی یا افرادی با فشار خون بالا و چاقی. در چنین شرایطی، رعایت نکات ایمنی نه‌تنها زندگی‌ساز است بلکه می‌تواند از بروز مرگ و بیماری پیشگیری کند.
در سینه نزدیک به ۷۰۰ نفر از ساکنان تورنتو، پزشکان ردپای کمرنگی از اثرات آلودگی هوا یافته‌اند.
در هر داروخانه‌ای که قدم بگذارید یا سری به تیک‌تاک بزنید، انبوهی از محصولات مراقبت از پوست با وعده‌هایی چشمگیر پیش رویتان قرار می‌گیرد؛ از پوست صاف گرفته تا بدون چین‌وچروک و بدون جوش. اما در میانه‌ی این همه تبلیغ، از کجا بفهمیم کدام محصول واقعاً مؤثر است، به‌ویژه حالا که تابستان از راه رسیده است؟
سال‌هاست که کپسول‌های روغن ماهی به‌عنوان مکملی برای سلامت قلب و مفاصل در داروخانه‌ها عرضه می‌شود. با این حال، شواهد تازه نشان می‌دهد این مکمل‌ها می‌توانند در کنترل عصبانیت و پرخاشگری نیز مؤثر باشند.
اگر تا به حال بی‌خوابی شبانه خود را به یک برش پیتزا یا یک کاسه بستنی نسبت داده‌اید، تنها نیستید؛ و شاید هم حق با شما باشد.