یافتن انگیزه برای ورزش کردن، یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها در مسیر فعالیت بدنی است. شاید همین موضوع باعث شده که کمتر از یک‌چهارم مردم بتوانند به اهداف فعالیت بدنی توصیه‌شده توسط سازمان جهانی بهداشت دست پیدا کنند.
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) و نهادهای زیست‌محیطی هشدار می‌دهند که برخی از ترکیبات شیمیایی موجود در ضدآفتاب‌ها ممکن است در بدن تجمع پیدا کنند و خطرات بالقوه‌ای برای سلامت ایجاد کنند.
همه می‌دانیم که خواب چقدر مهم است، اما اگر روشن‌کردن یک چراغ در زمان نادرست، فقط باعث خستگی نشود و فراتر از آن، توانایی بدن در مبارزه با بیماری، پردازش احساسات در مغز یا حتی روند بهبودی پس از جراحی را تغییر دهد چه؟ پژوهشی جدید از دانشگاه ویرجینیای غربی نشان می‌دهد که نور مصنوعی در شب ممکن است به‌طور خاموش، عملکردهای اساسی بدن ما را تغییر دهد.
تابستان از راه رسیده است؛ آفتاب درخشان است، زمین‌های پیکلبال پر از جمعیت‌اند و حتی برای مسیر پیاده‌روی محبوبتان جای پارک پیدا نمی‌شود. نشانه‌ی روشنی‌ست که فصل گرم در اوج خود قرار دارد.
زندگی با اختلال طیف اوتیسم (ASD) یا اختلال کم‌توجهی/بیش‌فعالی (ADHD) در دوران کودکی، به اندازه کافی دشوار است. اما حالا، دانشمندان اعلام کرده‌اند کودکانی که با این شرایط زندگی می‌کنند، در برابر آلاینده‌های شیمیایی رایج موجود در پلاستیک‌ها آسیب‌پذیری بیشتری دارند.
دهه‌هاست که پژوهشگران در این اندیشه‌اند که آیا پسران و دختران به طور طبیعی در ریاضیات توانایی یکسانی دارند یا خیر. در سال ۲۰۰۵، روان‌شناس شناختی «الیزابت اسپلک» با قاطعیت اعلام کرد که در استعداد ذاتی کلی برای علم و ریاضیات میان زنان و مردان تفاوتی وجود ندارد.
تکنیک‌های حافظه‌سازی (mnemonics) ابزارهایی مؤثر برای نهادینه‌سازی یادگیری تجربی هستند. این تکنیک‌ها با بهره‌گیری از فرآیند طبیعی حافظه در انسان، روش‌هایی تأثیرگذار برای آموزش و یادگیری ارائه می‌دهند.
تزریق هفتگی داروهایی مانند سماگلوتاید (semaglutide) یا تیرزپاتاید (tirzepatide) به یکی از محبوب‌ترین روش‌های درمان چاقی تبدیل شده است. داروخانه‌ها به سختی این داروها را تأمین می‌کنند و بیلبوردها از کنترل آسان اشتها خبر می‌دهند.
محققان راهی یافته‌اند تا نان گندم را نه‌تنها مغذی‌تر بلکه خوش‌طعم‌تر نیز کنند. این یافته‌ها می‌تواند نگاه ما را به گندم، از مزرعه تا سفره، تغییر دهد.
این روزها همه از ذهن‌آگاهی صحبت می‌کنند. می‌گویند استرس را کم می‌کند، خواب را بهبود می‌بخشد و زندگی را آرام‌تر می‌کند. اما یک سؤال مطرح است: آیا مدیتیشن واقعاً می‌تواند تمرکز شما را تیزتر کند؟