سال‌هاست که متخصصان سلامت عمومی مزایای پیاده‌روی را تبلیغ می‌کنند، اما اغلب این داده‌ها مبتنی بر جمعیت‌های سفیدپوست با درآمد متوسط و بالا بوده‌اند.
دهه‌ها به ما گفته شده است که باید هشت ساعت خواب کامل در شب داشته باشیم. اما مطالعه‌ای وسیع نشان می‌دهد که نظم زمانی خواب، اهمیت بیشتری نسبت به مدت زمان آن دارد.
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که بدن انسان می‌تواند پیش از مواجهه مستقیم با یک پاتوژن (عامل بیماری‌زا)، تنها با مشاهده علائم بیماری در چهره دیگران، واکنشی شبه‌ایمنی از خود نشان دهد.
محققان دانشگاه توکیو به یافته‌ای علمی اما عجیب رسیدند: نشانه‌های بویایی زنان در دوره تخمک‌گذاری ممکن است نحوه برداشت مردان از آن‌ها را تغییر دهد.
در پنجاه سال گذشته، مصرف سیگار در میان نوجوانان به‌طور چشمگیری کاهش یافته است. عادتی که زمانی رایج و حتی «باحال» تلقی می‌شد، اکنون نه تنها از نظر اجتماعی مورد نکوهش قرار می‌گیرد، بلکه به‌شدت تحت قوانین محدودکننده نیز قرار دارد.
علاقه‌مندان به غذا عاشق رگه‌های چربی خامه‌ای در استیک واگیو هستند. اما در بدن انسان، همین نوع چربی که دانشمندان آن را «بافت چربی درون‌عضلانی» یا IMAT (Intramuscular Adipose Tissue) می‌نامند، نشانه خطر است.
تمرینات اسپرینت که شامل دویدن‌های کوتاه و شدید است، نه تنها به افزایش VO2 max کمک می‌کند (میزان حداکثری اکسیژنی که بدن هنگام ورزش می‌تواند مصرف کند)، بلکه توانایی کاهش فشار خون، تعادل سطح کلسترول، و بهبود کلی سلامت قلبی را نیز دارد.
دانشمندان ممکن است راهی برای بازگرداندن سلول‌های انسانی به حالت جوانی بدون هیچ‌گونه ویرایش ژنتیکی یافته باشند. در یک مطالعه‌ی پیشگامانه، پژوهشگران موفق شدند با استفاده از شش ترکیب شیمیایی، سلول‌های پیر را تنها در کمتر از یک هفته به حالت جوان بازگردانند.
پیری، غالباً به‌عنوان یک فرآیند برگشت‌ناپذیر و مداوم در نظر گرفته می‌شود که هر روز آن، با نشانه‌هایی شیمیایی ظریف، بر DNA ما حک می‌شود.
چشم‌ها فقط جهان را به مغز نشان نمی‌دهند، بلکه وضعیت سلامت مغز در سال‌های آینده را هم آشکار می‌کنند. بررسی‌های علمی تازه نشان می‌دهد که چشمان ما می‌توانند علائم ابتلا به زوال عقل را حتی ۱۲ سال پیش از تشخیص قطعی، هشدار دهند.