سلامت

آلودگی هوا یک تهدید خاموش است که می‌تواند به‌طور نامحسوس وضعیت بیماران قلبی را که به‌طور روزانه با آن مبارزه می‌کنند، بدتر کند. اغلب ما از وسعت کامل این خطر آگاه نیستیم.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

پاییز به طور کامل فرا رسیده است و این یعنی تعطیلات و هوای خنک در راه هستند. در حالی که بسیاری از ما این زمان از سال را دوست داریم و از آمدن این فصل استقبال می‌کنیم، برای برخی، رسیدن هوای سرد دروازه‌ای به سوی دشمنی قدیمی یعنی خشکی مزمن پوست باز می‌کند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

چگونه می‌توان فهمید که مشکلی وجود دارد؟ به نشانه‌هایی که بدنتان ارسال می‌کند توجه کنید. وقتی متوجه چیزی می‌شوید که ممکن است یک مشکل جدی سلامتی مانند سرطان باشد، هوشمندانه رفتار کنید. با پزشک خود صحبت کنید و موضوع را بررسی کنید. به طور کلی، تشخیص زودهنگام بیماری درمان آن را آسان‌تر می‌کند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

ماساژ سینوس شامل استفاده از انگشتان برای اعمال فشار ملایم بر قسمت‌های مختلف صورت است. بسته به علائم شما، ممکن است حرکات دایره‌ای کوچکی با نوک انگشتان انجام دهید یا به آرامی در نواحی خاص فشار وارد کنید. این حرکات ممکن است به تخلیه مخاط انباشته شده از سینوس‌ها کمک کند و باعث کاهش درد و فشار شود.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

مدیریت فشار خون و کلسترول بخشی از مراقبت از سلامت قلب است. دلیل این موضوع این است که فشار خون و کلسترول بالا ریسک حمله قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات سلامتی را افزایش می‌دهد. آگاهی از وجود مشکل اولین گام برای کنترل آن است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

فتق دیسک کمر یا هرنی دیسکال یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات است که می‌تواند موجب درد و ناراحتی شدید در ناحیه کمر و پاها شود. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که یکی از دیسک‌های بین مهره‌ای در ستون فقرات به دلایل مختلفی دچار پارگی یا بیرون‌زدگی شود و به عصب‌های اطراف فشار وارد کند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

آرتروز یک اصطلاح عمومی برای التهاب و تورم مفاصل و بافت‌های نرم اطراف آن‌ها است. این حالت زمانی رخ می‌دهد که غضروف، یا بافت «بالشتکی» اطراف مفاصل شما شروع به فرسوده شدن می‌کند. با گذشت زمان، این وضعیت باعث درد، محدودیت در حرکت و حتی تغییر شکل مفاصل می‌شود.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail