بیشتر برنامه‌های غذایی بر کاهش وزن یا رعایت دستورالعمل‌های تغذیه‌ای ایالات متحده تمرکز دارند. این دستورالعمل‌ها اشاره‌ای به غذاهای فوق فرآوری‌شده (UPF) نمی‌کنند، در حالی که این غذاها با خطرات جدی برای سلامتی مرتبط هستند.
بر اساس یک مطالعه جدید، حتی یک میزان اندک از ورزش متوسط تا شدید در هفته – فقط ۳۵ دقیقه – می‌تواند به طور چشمگیری احتمال ابتلای افراد مسن به زوال عقل را کاهش دهد.
اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی دهه‌هاست که با مزایای متعددی برای سلامتی همراه بوده است. بدن به این ماده مغذی اساسی نیاز دارد تا فرآیند هضم به‌خوبی انجام شود و سطح قند خون پایدار بماند.
بسیاری از افراد هرگز نام لوتئین را نشنیده‌اند، بااین‌حال این ترکیب رنگدانه‌ای در سبزیجات، میوه‌ها و حتی زرده تخم‌مرغ وجود دارد. این ماده مزایای زیادی برای سلامتی دارد، به‌ویژه برای بینایی، اما در سایر بخش‌های بدن نیز نقش ایفا می‌کند.
رابطه بین الکل و سلامت روان پیچیده است. الکل می‌تواند به اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب دامن بزند، و افرادی که دچار این مشکلات هستند نیز بیشتر در معرض سوءمصرف الکل قرار دارند.
بسیاری از پژوهشگران نگران اثرات منفی سفرهای طولانی‌مدت فضایی بر بدن انسان هستند. این نگرانی‌ها عمدتاً مربوط به تغییرات عضلانی و استخوانی ناشی از محیط‌های کم‌جاذبه است.
وزارت بهداشت ترکیه با استناد به داده‌های منتشر شده توسط مؤسسه آمار ترکیه (TÜİK) درباره آمار مرگ‌ومیر و علل آن اعلام کرد که در گروه‌های سنی ۱۵-۲۴، ۲۵-۳۴ و ۳۵-۴۴ سال، در بازه زمانی ۲۰۱۱ تا ۲۰۲۳، میزان مرگ ناشی از حمله قلبی تغییر قابل توجهی نداشته است.
ویروس آنفلوآنزا که در محیط‌های بسته و پرجمعیت به سرعت گسترش می‌یابد، هر سال بیش از یک میلیارد نفر را در سراسر جهان آلوده می‌کند. در ادامه ۷ راهکار مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی در برابر آنفلوآنزا و نکات مهم در این زمینه را بررسی می‌کنیم.
سرطان یکی از بیماری‌هایی است که با رشد غیرقابل کنترل سلول‌ها در بدن همراه است و علائم مختلفی را در بدن فرد ایجاد می‌کند. تشخیص زودهنگام این بیماری می‌تواند شانس درمان را به طور چشمگیری افزایش دهد.
هر کسی که ساعت‌ها به صفحه کامپیوتر خیره می‌شود، می‌داند که فشار چشم چقدر خسته‌کننده و ناراحت‌کننده است. همه افراد احتمالا از این مشکل رنج برده‌اند اما راهکارهایی برای بهینه‌سازی رایانه ویندوزی وجود دارند که می‌توانید استفاده طولانی‌تر و راحت‌تری از آن داشته باشید.