سلامت

داشتن چربی قابل مشاهده بیش از حد در اطراف کمر و باسن یک خطر شناخته‌شده برای سلامتی است. اما چربی غیرقابل مشاهده‌ای که اطراف قلب را احاطه کرده نیز خطرات قابل توجهی به همراه دارد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

احساس چرخش و سرگیجه ناشی از سرگیجه (Vertigo) می‌تواند فعالیت‌های شما را محدود کرده و حال شما را بد کند. با این حال، بسته به علت مشکل، برخی حرکات ساده که در خانه می‌توانید انجام دهید، ممکن است تسکین‌دهنده باشند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

روزه‌داری متناوب در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. برخی آن را ابزاری برای کاهش وزن می‌دانند و دیگران به آن به‌عنوان راهبردی برای بهبود سلامتی کلی نگاه می‌کنند. این روش بر تقسیم روز به دوره‌های مشخصی از غذا خوردن و روزه گرفتن مبتنی است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

دانشمندان اعلام کردند که با استفاده از نرم‌افزار جدید هوش مصنوعی که توسعه داده‌اند، امکان تشخیص زمان وقوع سکته مغزی و امکان درمان آن در تصاویر اسکن مغزی بیماران با…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

روش‌های علمی متعددی برای تقویت سلامت ذهنی وجود دارد، از جمله کاهش مواجهه با نور آبی در شب یا انجام فعالیت‌های مبتنی بر آگاهی. وال استریت ژورنال ۷ استراتژی ارائه کرده است که می‌توانند سلامت مغز و مقاومت عاطفی شما را تقویت کنند:

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

مطالعه گسترده‌ای اخیراً مشکلات سلامتی مرتبط با مصرف شکلات تلخ و شیری را مقایسه کرده است. بر اساس این مطالعه که 192 هزار نفر در آن شرکت داشتند، افرادی که به طور منظم شکلات می‌خوردند، کمتر احتمال داشت که به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. اما تفاوت اصلی در نوع شکلات بود.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

در ماه‌های زمستان، افزایش اشتها و کاهش فعالیت می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. در اینجا پیشنهادات متخصص تغذیه برای کاهش وزن سالم شامل تغذیه متعادل، ورزش منظم و عادات صحیح آمده است:

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

به گزارش مارک گورمن از بلومبرگ، اپل در حال کار روی مجموعه‌ای از ویژگی‌های مرتبط با سلامت برای ایرپادهای آینده است که شامل ردیابی ضربان قلب و حسگر تشخیص دما می‌شود.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail