سلام! آیا تا به حال احساس کرده‌اید که ذهن شما به اندازه بدن شما پیر شده است؟ شاید حافظه شما ضعیف شده باشد، یا تمرکز کردن برایتان سخت‌تر شده باشد. نگران نباشید، این اتفاق برای همه می‌افتد. اما خبر خوب این است که کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای جوان نگه داشتن ذهن خود انجام دهید.
آیا تا به حال احساس خستگی مداوم داشته‌اید، حتی بعد از یک خواب خوب شبانه؟ خب، شما تنها نیستید. خستگی یکی از شایع‌ترین شکایت‌هایی است که پزشکان می‌شنوند و دلایل زیادی می‌تواند برای آن وجود داشته باشد.
سلام، مادر خسته نباشی! می‌دانم که تازه زایمان کرده‌ای و احتمالا غرق در دنیای شیرین و البته پرهیاهوی نوزاد کوچولوت هستی. اما اگر به تازگی افکار ناخواسته و وسواس‌گونه‌ای به ذهنت هجوم آورده‌اند، یا رفتارهای اجباری عجیبی را تجربه می‌کنی، نفس عمیقی بکش و نگران نباش. ممکن است دچار وسواس فکری- عملی پس از زایمان (پِرِیناتال OCD) شده باشی.
آیا شما هم جزو ۴۵ درصد از بزرگسالانی هستید که حداقل گاهی اوقات خوروپف می‌کنید؟ یا احتمالاً کسی را می‌شناسید که این مشکل را داشته باشد. شاید آنها سوژه شوخی‌های اطرافیان باشند. اما خوروپف موضوعی جدی است.
آنفولانزا یک بیماری تنفسی مسری است که می‌تواند باعث تب، سرفه، گلودرد، آبریزش بینی، خستگی و درد عضلانی شود. در موارد شدید، آنفولانزا می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند ذات‌الریه، عفونت گوش و سینوس و حتی مرگ شود.
درد مزمن یک بیماری شایع است که می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند. در حالی که داروها و جراحی می‌توانند به تسکین درد کمک کنند، مداخلات رفتاری نیز نقش مهمی در مدیریت درد مزمن دارند. با این حال، بسیاری از افراد مبتلا به درد مزمن دارای سوء تفاهم هایی در مورد ماهیت درد هستند که می تواند مانع از درمان موثر شود.
تعطیلات قرار است زمانی برای شادی، خانواده و جشن باشد. اما برای بسیاری از افراد، تعطیلات می‌تواند زمانی برای استرس، غم و تنهایی باشد. این پدیده به عنوان غم‌های تعطیلات شناخته می‌شود.
همه ما در اعماق وجود خود لحظاتی از آشفتگی را تجربه می‌کنیم. برای برخی، این فازهای آشفته به عنوان اضطراب و افسردگی مداوم ظاهر می‌شوند و سایه‌ای بر زندگی روزمره می‌اندازند. در حالی که این چالش‌ها می‌توانند دلهره‌آور باشند، اما ما را تعریف نمی‌کنند.
خانم‌ها عاشق کفش‌های زیبا هستند، اما راز مخفی اینه که بعضی از این کفش‌های خوشگل، می‌تونن دشمن‌های درجه یک پاهای شما باشن! بیایید با هم نگاهی به لیست سیاه کفش‌هایی بندازیم که می‌تونن باعث درد، آسیب و حتی ظاهر ناخوشایند پاهاتون بشن.
شاید فرزندتان از مدرسه با چهره‌ای رنگ پریده و تب‌دار به خانه آمده باشد. یا شاید خودتان احساس گلودرد و گرفتگی بینی می‌کنید. به هر حال، انتظار می‌رود که این هفته سرفه و عطسه زیادی داشته باشید. قبل از اینکه ویروس، شما و خانواده‌تان را زمین بزند، سعی کنید این نکات را برای آماده شدن برای سرماخوردگی و آنفولانزا رعایت کنید.