روتین تناسب اندام می‌تواند کلید خوابی آرام باشد. اما ورزش زیاد در زمان نامناسب می‌تواند بی‌خوابی را تشدید کند. نیویورک تایمز نکات ورزشی برای بهبود خواب را بررسی کرده است.
با آغاز فصل زمستان، بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و برونشیت افزایش می‌یابد. کارشناسان می‌گویند که با اتخاذ تدابیر ساده می‌توان خطر عفونت را کاهش داد و مهم‌ترین اقدام، توجه به بهداشت دست‌ها است. در ادامه، توصیه‌ها و هشدارهای مهمی برای پیشگیری از عفونت‌ها ارائه می‌شود:
افسردگی فصلی که به آن اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز گفته می‌شود، نوعی اختلال خلقی است که هر سال تقریباً در یک زمان مشخص رخ می‌دهد. این اختلال معمولاً از پاییز یا زمستان شروع شده و در بهار یا اوایل تابستان پایان می‌یابد. این تغییرات خلقی ممکن است احساسات، تفکر و رفتار شما را تحت تأثیر قرار دهند.
در انگلستان، محققان مطالعه‌ای انجام دادند که به بررسی تأثیرات کووید طولانی‌مدت بر کودکان و نوجوانان طی دو سال پس از مثبت شدن تست کووید-۱۹ پرداخت.
در فصل زمستان، هوای سرد و کاهش رطوبت می‌تواند باعث خشکی، تحریک و پیری زودرس پوست شود. عادت‌هایی مانند دوش‌های طولانی با آب گرم، شستشوی مکرر دست‌ها و انتخاب نادرست مرطوب‌کننده می‌تواند به پوست آسیب بزند. اما با رعایت عادت‌های صحیح مراقبت از پوست، می‌توان از این مشکلات جلوگیری کرد.
انجمن داروسازان کارآفرین فارمتیک (PGED) هشدار داده است که استفاده از مکمل‌های غذایی بدون مشاوره داروساز یا پزشک می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود.
یک آزمایش بالینی پیشرفته نشان داده است که تزریقی که در دوره‌های تشدید آسم و COPD (بیماری انسدادی مزمن ریوی) انجام می‌شود، به‌طور قابل‌توجهی مؤثرتر از درمان سنتی با قرص‌های استروئیدی است.
نانوپلاستیک‌ها تهدیدی نامرئی هستند که به ندرت به آن توجه می‌کنیم، با وجود حضور گسترده‌شان در زندگی روزمره ما.
بدن ما از همان سنین پایین به حرکت نیاز دارد. یک مطالعه اخیر این موضوع را تأیید می‌کند و نشستن طولانی‌مدت را با افزایش فشار خون مرتبط می‌داند.
در موارد ابتلا به آنفولانزا، بیشترین تاثیرات به افراد مسن، کودکان و بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن وارد می‌شود. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند نیز آنفولانزا را به سختی پشت سر می‌گذارند، اما واکسن به عنوان یک عامل پیشگیری‌کننده مطرح است.