برای دهه‌ها، می‌دانستیم که خوردن بیش از حد گوشت قرمز برای قلب ما مضر است. حالا، تحقیقات جدید درباره گوشت قرمز نشان می‌دهد که این گوشت ممکن است به مغز ما نیز آسیب بزند.
یربا ماته یکی از دمنوش‌های گیاهی محبوب در سراسر جهان است که به دلیل خواص انرژی‌بخشش در آمریکای جنوبی مورد علاقه قرار گرفته است. این گیاه چندمنظوره سرشار از ترکیبات زیست‌فعال است که به داشتن فواید متعدد برای سلامتی شناخته می‌شوند.
بیشتر برنامه‌های غذایی بر کاهش وزن یا رعایت دستورالعمل‌های تغذیه‌ای ایالات متحده تمرکز دارند. این دستورالعمل‌ها اشاره‌ای به غذاهای فوق فرآوری‌شده (UPF) نمی‌کنند، در حالی که این غذاها با خطرات جدی برای سلامتی مرتبط هستند.
قرن‌هاست که انسان‌ها به بررسی قابلیت‌های بالقوه قارچ‌ها پرداخته‌اند. قارچ‌ها نه تنها به دلیل طعم‌های منحصربه‌فردشان ارزشمند هستند، بلکه به خاطر خواص دارویی‌شان نیز مورد احترام قرار گرفته‌اند. یکی از این خواص، توانایی تقویت سیستم ایمنی و ارتقای سلامت کلی بدن است.
استفاده از آدامس به دوران باستان بازمی‌گردد. یونانیان از شیره درخت ماستیک استفاده کرده و آن را می‌جویدند. اما امروزه آدامس به‌صورت مصنوعی تولید و برای فروش انبوه بسته‌بندی می‌شود.
سلامت عضلات نقش حیاتی در بهزیستی کلی بدن دارد و بر قدرت، تحرک و طول عمر تأثیر می‌گذارد. در حالی که ورزش و مصرف پروتئین برای حفظ سلامت عضلات از اصول اساسی محسوب می‌شوند، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی به‌تنهایی نیز می‌تواند تأثیر قدرتمندی داشته باشد.
اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی دهه‌هاست که با مزایای متعددی برای سلامتی همراه بوده است. بدن به این ماده مغذی اساسی نیاز دارد تا فرآیند هضم به‌خوبی انجام شود و سطح قند خون پایدار بماند.
پژوهشی جدید از مؤسسه Silent Spring نشان می‌دهد که تقریباً یک سوم آمریکایی‌ها در معرض آلاینده‌های کنترل‌نشده در آب آشامیدنی خود قرار دارند.
منجمد کردن مواد غذایی سال‌هاست که به عنوان یک روش رایج نگهداری استفاده می‌شود. از ماهی گرفته تا سبزیجات، بسیاری از خانواده‌ها به دمای پایین برای حفظ تازگی غذاها برای مدت طولانی‌تر متکی هستند.
در سال‌های اخیر، گوشت‌های مصنوعی بر پایه گیاهان محبوب شده‌اند، اما آیا واقعاً به همان اندازه که تصور می‌شود، سالم هستند؟ بر اساس گزارش نیویورک تایمز، تحقیقات انجام‌شده درباره گوشت مصنوعی نتایج پیچیده‌ای را نشان می‌دهد.