این مقاله نقش سرکه سیب در بهبود کبد چرب را بر اساس شواهد علمی مرور میکند و فواید، خطرات و روش مصرف ایمن آن را توضیح میدهد.
کمبود امگا-3 سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی را تهدید میکند و راهکارهای ساده برای تامین کافی آن وجود دارد.
روغن سویا با تغییر متابولیسم و تولید اکسیلیپینها، افزایش وزن را تسریع میکند و فعالیت میتوکندری نقش محافظتی دارد.
این مقاله توضیح میدهد چگونه انواع غذاها بوی بدن و نفس را تغییر میدهند و کدام خوراکیها موجب خوشبو یا بدبو شدن طبیعی بدن میشوند.
این مقاله تأثیر قهوه بر حافظه، تمرکز و سلامت مغز را بررسی میکند و نشان میدهد ترکیبات قهوه چگونه ممکن است از عملکرد شناختی و انعطافپذیری عصبی حمایت کنند.
این مطالعه نشان میدهد آب چغندر میتواند سرعت شناگران نوجوان را بدون افزایش فشار بالا ببرد و عملکرد آنها را در تمرینات پرفشار بهبود دهد.
اختلالات خوردن اثراتی طولانیمدت بر سلامت جسمانی و روانی دارند. این مقاله نتایج پژوهشی گسترده را درباره افزایش خطرهای پزشکی و ضرورت مراقبت و پایش طولانیمدت بررسی میکند.
رژیمهای گیاهی میتوانند ردپای کربنی را نصف کنند، سلامت متابولیک را بهبود دهند و راهکاری مؤثر برای اهداف اقلیمی و سبک زندگی سالم باشند.
سیاهدانه میتواند چربی خون را کاهش دهد، آدیپوژنز را کند کند و بهعنوان مکملی طبیعی در کنار سبک زندگی سالم برای کنترل وزن و سلامت قلب استفاده شود.
پژوهشی جهانی نشان میدهد غذاهای فرافرآوریشده برای تمامی اندامها مضر هستند و بدن انسان هنوز با این خوراکیها سازگار نشده است. مصرف آنها خطر بیماریهای مزمن را افزایش میدهد.